参考无限极四合理，pick一pick感恩节的正确打开方式

每年11月的第四个星期四是西方传统节日感恩节,虽然这是一个起源于美国的节日,但近年来,越来越多小伙伴重视这个节日,毕竟这个节日挺有意义的,一个懂得感恩并知恩图报的人,才是天底下最富有的人。

中国人该如何过感恩节?

感恩节最先让人想到的是要感恩父母,“你养我小,我养你老”,父母为我们付出了这么多,所以我们可以趁着节日要多留点时间陪伴父母践行无限极四合理方式,关注他们的饮食、运动、起居和情志。多陪伴父母聊天、散步或者做无限极养生操,让他们保持乐观向上的情志和健康的体魄。

感恩节出游也是不错的节目,与志同道合的朋友、家人一起出游,享受大自然,感恩大自然赠予的一切。同时,这也十分符合无限极四合理的要求,在游山玩水的途中,保持合理的情志和合理的运动,有益于身心健康。要注意的是,出游的方式可以根据不同人群去选择,要设定在力所能及的体能内,例如年轻的小伙伴可以选择体能需求更多的出游、如爬山,徒步等户外行程,老人和小孩则可以选择轻松悠闲一点的行程,如逛街、坐车、游船等。

感恩节除了感恩父母和他人,别忘了感恩自己,感谢自己一直以来的坚持、果敢、善良等一切的优秀品质,才能成就更好的未来。作为感恩节的礼物,可以为自己安排一顿美味的晚餐。不过,一定要记得遵从无限极四合理的饮食原则,保持荤素配搭、营养结构合理、少盐少糖少油的餐饮,也不要在美食面前狼吞虎咽、吃得过饱,这样只会对健康造成不良影响,因小失大哦。

如果你已经为人父母了,也可以趁着感恩节教育孩子们,引导他们如何感恩他人,感恩每一天而不是只有感恩节这天才感恩。教育孩子的同时其实也是在教育自己,无论是哪一个年龄段的人们,都应该常存感恩之心,面对生活的每一天。

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