警惕佝偻病出现，了解维生素D的功效与作用

作为一种人体所需的重要营养元素，维生素D的功效与作用时常会被讨论到，很多人都知道，维生素D对钙吸收有促进作用，而身体在缺乏维生素D的时候，钙吸收就可能会受限，从而影响骨骼健康，尤其是对于一些成长发育期的孩子来说，严重缺乏维生素D，很可能就会引致佝偻病出现。

维生素D的功效与作用有哪些？预防佝偻病是一种

我们常常提到的佝偻病，其实是维生素D缺乏性佝偻病，顾名思义，也就是由于维生素D缺乏导致的一系列症状。维生素D缺乏性佝偻病常见于婴幼儿，除了会引起骨骼病变之外， 也会引起免疫功能低下, 易合并各种感染, 也可引起贫血, 极少数病例可引起扩张型心肌病, 甚至伴发心力衰竭。如果不对此加以重视，会造成骨骼畸形, 直接影响儿童身心健康。想要达到预防营养性佝偻病的理想水平，就要保证足月新生儿每天的维生素D补充量为400 IU。

了解维生素D的功效与作用，坚持补充维生素D

在研究维生素D的功效与作用的同时，大家也很有必要了解如何补充维生素D，人体之所以容易缺乏维生素D，是由于维生素D这种营养元素在日常食物中的含量比较少，人体很难从饮食中吸收到足够的维生素D。所以，服用维生素D补剂会是比较好的选择。像双鲸维生素D滴剂就受到不少消费者的肯定，这款维生素D是胶囊型滴剂的设计，每颗含有400IU的维生素D，大部分人每天吃一颗就能满足一天的维生素D需求，胶囊型滴剂吃起来方便又卫生。此外，这款维生素D的剂量比较精准，纯度也比较高，滴剂中只含有进口维生素D3和精炼植物油，口感和安全性都更有保障，无论是儿童、孕妇还是老年人都可以放心服用。

在维生素D的功效与作用中，预防佝偻病这一项，相信是很多父母都比较了解的，想要预防维生素D缺乏性佝偻病的出现，每天给孩子补充400IU的维生素D是关键，选择双鲸维生素D滴剂，补充起来就比较便捷。此外，保持饮食营养均衡，多到户外活动锻炼，也是预防维生素D缺乏性佝偻病的一大关键。

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