如何应对夏日？康宝莱奶昔布丁好吃低热量

夏日炎炎，减肥党看着别人吃雪糕、冻芝士、慕斯等美食，充满了羡慕。康宝莱告诉你，其实减肥也可以享受美味，比如用康宝莱奶昔制作奶昔布丁。今天康宝莱就来分享一下康宝莱奶昔布丁的做法，减肥的同时，享受美食。

选择康宝莱蛋白混合饮料作为制作康宝莱奶昔布丁的底料是因为我看中了康宝莱蛋白混合饮料有三种口味——香甜的草莓口味、清新的香草口味和浓郁的巧克力口味，好喝解馋，而且它里面含有优质大豆蛋白、多种维生素及矿物质等营养成分，每份（25克）热量约为92大卡，简直就是减脂党没有负担的选择。

本品不可代替药物

下面就和大家分享一下八人份芒果草莓味康宝莱奶昔布丁的食材准备与制作步骤：

1.食材准备：

8勺 康宝莱草莓口味蛋白混合饮料（约100克）

8勺 蛋白营养粉（芒果口味，约100g）

6勺 康宝莱营养蛋白粉（60克）

6杯 60℃温水（约1400毫升）

2.制作步骤：

搅拌机中倒入700毫升60℃温水，放入8勺草莓口味蛋白混合饮料和3勺营养蛋白粉，低速搅拌2-3分钟。将奶昔倒入布丁杯，放入冰箱冷冻30分钟以上。再往搅拌机中倒入700毫升60℃温水，放入8勺芒果口味蛋白营养粉和3勺营养蛋白粉，低速搅拌2-3分钟。取出第一次冷冻的布丁杯，再次倒入奶昔，放入冰箱冷冻30分钟以上，取出布丁，即可享用美味～

图片来源：康宝莱官网

在夏天这个很多人想要控制体重的季节，既要管住自己的嘴不胡吃海喝，又要注意饮食的营养均衡，虽然要尽量避免吃高热量重口味的食物开胃，但是只要你会DIY，控制体重期间吃的食物也可以很美味，就像用康宝莱蛋白混合饮料做出的草莓味的康宝莱奶昔布丁，做法简单，口感诱人：醇香的奶昔配上草莓的香甜，清新爽口又柔滑的布丁，还有着高颜值的外表，既能满足视觉审美，又能控制热量摄入。

谁说减肥就只能每天“吃草”呢？ 夏日的时光，跟着康宝莱自己动手制作康宝莱奶昔布丁，不但有营养，满足了嘴巴的享受，同时还控制了热量的摄入。

Tips：

1、可以根据个人口味添加不同的水果搭配，根据实际食用人数来调整食材的分量。

2、炎炎夏日，为了保证最佳口感，建议在24小时内尽快食用布丁哦！

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