办公室女士人手一瓶的汤臣倍健维生素C好在哪？

不是自己亲身经历，真的不知道职场女性有多辛苦，我们既在职场中承受压力、解决工作问题，还要兼顾家庭生活、陪伴孩子。在这么忙碌的生活状态下，很多职场女性身体都或多或少存在一些健康问题，如体质差易生病、肤色暗沉长痘、缺乏维生素长口腔溃疡等。我平常就会选择吃一些保健品来维持自身状态，比如汤臣倍健维生素C！

汤臣倍健维生素c——多种维生素矿物质片 为女性量身定制

实际上，由于生理结构的差异，男性和女性在营养需求上有稍许的差别。25-45岁的女性对铁、维C、维E的需求更高，而25-45岁的男性则对锌、维生素B1、B2的需求更高，所以，在保健品的选择上，女性要选择更贴合身体需求的保健品。

我常吃的汤臣倍健多维女士多种维生素矿物质片，它就是专门为女性需求而设计的，一瓶含有16种营养素，每一种都是女性在日常生活中所需的营养元素，在服用一段时间汤臣倍健维生素C后能明显感觉到身体素质和健康状况都有在提升和改善。

维生素C是一种很高效的抗氧化剂，对女性的皮肤有很好地帮助，加上维生素E一起协作，清除自由基，改善肌肤暗沉问题。B族维生素、叶酸、泛酸等也是人体所必需的营养素。汤臣倍健女士多维中恰恰含有维生素C、维生素E、B族维生素、钙等多种元素，让我想要从内到外补充活力，保护好身体的需求得到了极大的满足。

不止汤臣倍健维生素C 饮食多样也很重要

日常生活中除了服用汤臣倍健维生素C来补充多种营养外，我们一定要好好吃饭。这里的吃好饭不仅仅是要按时规律地摄入三餐，还要通过多样的饮食来补充更丰富全面的维生素。不要只吃肉，或者为了保持身材而节食，饮食的搭配是非常重要的，每一餐都要保证有碳水+蛋白质+膳食纤维的摄入，营养均衡、科学饮食才是健康的选择。

日常服用汤臣倍健维生素C并不代表能一劳永逸，我们日常生活中也要每天坚持运动半小时，比如慢跑、瑜伽、普拉提等，从根本上提高身体素质，强身健体，这样搭配上汤臣倍健女士多维，效果就会更好。我一直保持着每天服用汤臣倍健维生素C，再加上运动，身体素质比以前好了很多，今年换季也没有感冒，而且每天上班都感觉自己活力满满，工作效率都高了很多！

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