北京希玛眼科医院：注意了这个坏习惯容易造成儿童近视

近几年，由于青少年近视率的大幅增长，青少年视力保护问题也越发得到重视。无论是在学校还是家里，老师和家长们都会引导孩子养成正确的读书写字姿势，以避免孩子早早患上近视。

实际上，即便如此，还是有不少孩子“中招”，无奈戴上小眼镜。

为什么孩子看书写字一直都注意保持标准姿势，为什么还会近视呢?相信这是不少父母共同的疑惑。

其实，据调查发现，形成近视的最大成因并不在于传统所认为的眼睛离书本太近，而是孩子错误的握笔姿势。

错误的握笔姿势容易造成孩子近视

以往我们只知道坐姿不良、电子产品和强光会对孩子视力造成影响，然而错误的握笔姿势也是导致”小眼镜“越来越多的祸首之一，同时它恰恰也是众多学生家长和老师监督的漏洞之处。

也就是说，相比坐姿不正确，错误的握笔姿势更容易导致儿童近视。

显而易见，最常见的错误握笔法就是大拇指与食指对捏或交叉(这样写字的时候大拇指拐弯处会遮挡视线，孩子们会不自觉地歪头歪脖子低着头斜着看)或直接抓住笔杆，从而拉近眼睛与书本的距离。

由于孩子的眼球正处于发育阶段，长期采用不良的握笔姿势，不仅会引起孩子眼球发育的异常，造成近视，还会加快近视的发展。

相反，如果采取拇指与食指不相碰的姿势，不仅书写时用力更科学，也不会遮挡住孩子的正常视物，从而保证孩子能够科学用眼。所以，从孩子刚学写字开始，教师与家长们应不断纠正学生错误的握笔姿势，从源头上控制青少年近视的增长。

掌握正确握笔姿势，防控近视

正确的握笔姿势有五个要点：

1、手距笔尖一寸处(三厘米)，笔与纸面呈60°角;

2、拇指和食指都是两段式弯曲，不是三段;

3、食指略低于拇指，两指之间要留条缝隙;

4、小指不要贴靠掌心，掌心是空的;

5、笔杆不要靠在虎口处，而因靠在食指的指根处。

握笔要做到“指实掌虚”，就是手指握笔要实，掌心要空，这样书写起来才能灵活运笔。

除此之外，还要配合正确的写字姿势：

上身坐正，两肩齐平，抬头挺胸;胸口离桌沿一拳左右;两脚平放在地上与肩同宽;左右两臂平放在桌面上，左手按纸，右手执笔。眼睛与纸面的距离应保持在一尺左右。

如果近视了，应该怎么办?

近些年，角膜塑形镜逐渐成为较为流行的近视矫正方式。相较于传统近视矫正方式，角膜塑形镜更便捷，只需晚上睡觉时佩戴，第二天摘下角膜塑形镜便可拥有清晰的视力，无需再佩戴厚重框架眼镜。需要注意的是，其防控近视的效果相较于框架眼镜会更好，只要使用得当，近视度数基本不会再增长。

角膜塑形镜防控近视的原理并不复杂。患者配戴上该镜片后，镜片会轻轻接触角膜，配合眼皮的眨眼动作而慢慢地改变角膜形状，使角膜中央部分受压而变得平坦，而令外界进入眼睛光线重新聚焦到视网膜上，从而达到暂时降低近视度数或散光的效果。

需要注意的是，角膜塑形镜只是具有防控近视的效果，并不是治疗近视。在一段时间内，患者未佩戴角膜塑形镜，近视会恢复到之前的度数，角膜也会恢复到原来的状态。

目前角膜塑形镜主要针对8岁-40岁，近视在100度以上600度以下，角膜曲率在39.5-46，眼压在10-21mmHg，且能够配合隐形眼镜佩戴的人群开展。

角膜塑形镜属于国家三类医疗器械，只能在正规专业眼科医疗机构验配，验配前必需进行严格眼科检查，判断是否符合佩戴标准。

最后，希小玛提醒，家长们一定要重视孩子正确书写习惯的培养，帮助孩子有效预防近视。此外，除了改善孩子不当的握笔姿势外，还应减少孩子看手机和电脑的次数，不要长时间让孩子用眼。

名称：北京希玛林顺潮眼科医院

咨询电话：010-53090996，

地址：北京市朝阳区高碑店建国路27号紫檀大厦裙楼1-3层

北京希玛林顺潮眼科医院是京港医疗合作医院，由林顺潮教授创办，位于北京市朝阳区高碑店建国路27号紫檀大厦裙楼1-3层。北京希玛林顺潮眼科医院引进专业精细的医疗仪器和技术，并邀请了诸多来自香港和国内外专业医生定期坐诊;设有七大亚专科：屈光矫视、小儿眼科、玻璃体及视网膜、白内障、青光眼、眼表与眼角膜、眼眶病等，为患者提供全面的眼睛检查及眼病治疗。

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