2020元旦假期怎么过？这几种方式既精致又符合无限极四合理

2020的元旦假期只有一天,一些没小伙伴直呼“好失望”,感觉自己太难了,并扬言这个小元旦只能“荒废”了。其实,只要用心打造,只有一天的假期也可以多姿多彩～

在家打造元旦大餐

民以食为天,放假一天当然要好好吃饭,远离外卖,在家自己动手做健康又美味的食物犒劳下自己吧。不过要遵从无限极四合理饮食要求,多菜少肉,少盐少糖少油,以清淡为主,注重营养均衡。现在是冬天,可以做点富含维生素和蛋白质的食物,增强免疫力。不过,在美食面前,也不可以太放纵,切忌狼吞虎咽,导致过饱,造成肠胃的负担。

约上朋友,进行一场欢乐的体育运动

平时经常呆在办公室的小伙伴,假期可以适当活动下,激活身体运动细胞,可以约上朋友们去打篮球、羽毛球或者兵乓球等。不过,根据无限极四合理的运动要求,适度的运动最重要,所以运动的时候要注意自己体力,不要勉强自己,以免造成身体的损害。当然,建议小伙伴们工作日也能坚持运动哦。

来一次说走就走的一日游

平时工作压力大,那就趁着假期周围走走吧,没时间去太远的地方,可以选择一个城市小景点或者郊外景点,如游乐场、海洋馆、野餐等。在玩乐的同时放松身心,还能增进与家人或朋友的交流,一举两得,同时非常符合无限极四合理的情志要求,有利于我们保持正面思维。

度过悠闲的一天

工作日总感觉身体被掏空?那一天小假期正好可以用来调节生活作息。你可以呆在家安静地休息,早上起来喝杯咖啡,吃个美味的早餐,悠闲地看书、听音乐等,静静品味生活。在外地工作的小伙伴,也可以打电话给家人,聊聊家常,关心一下父母的健康,毕竟工作繁忙的我们平时是很少有机会跟家人好好聊天的。晚上当然要坚持早睡了,为了明天也能早起,这有利于形成无限极四合理的起居习惯,坚持早睡早起,保持充足的睡眠。

一天的假期也有多种度过形式,小伙们快pick一pick自己喜欢的度假方式吧!

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