广州长安医院讲解如何防治风湿骨病

广州长安医院李平章医生讲解如何防治风湿骨病。近日,随着气温不断下降,不少人的关节开始怕冷、怕风,有的甚至出现小腿骨痛的情况,这些都严重影响着人们的正常生活。冬季,是各种骨科疾病高发的季节,对于平常人来说就是加件厚衣服的事,但对于长年和骨病做斗争的风湿骨病患者却丝毫不敢怠慢。

 多数风湿骨病患者都是因为保护不佳患上了风湿性疾病,所以一定要做好预防。风湿病患者尽量避免潮湿的居住环境,平时洗手、洗脸宜用温水,晚间用热水烫脚,以促进血液循环。类风湿病的防治要注意休息,以免疲劳过度,抵抗力下降,病情反复。

 广州长安医院李平章医生表示,大多数的风湿骨病患者对气候的变化较敏感,早晚温差大,筋脉不通,血流不畅,易致筋骨疼痛。因此做好预防很重要。

风湿骨病患者的日常注意事项

 01加强锻炼,增强身体素质

 经常参加体育锻炼,如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等,大有好处。凡坚持体育锻炼的人,身体就强壮,抗病能力强,很少患病,其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。

 02避免风寒湿邪侵袭

 要防止受寒、淋雨和受潮,关节处要注意保暖,不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热,不要贪凉受露,暴饮冷饮等。天气转凉,要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨,注意保暖是重要的。

 03注意劳逸结合

 饮食有节、起居有常,劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上,有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制,处于疾病恢复期,往往由于劳累而重新加重或复发,所以要劳逸结合,活动与休息要适度。

 04身体不适及时就医

 不少风湿骨病患者,嫌麻烦不愿意去医院,反而到药店开一些药止疼,这种做法是错误的。这些药物往往都是含有激素、副作用比较强。

 大雪过后,气温进一步下降,雨雪增多,而在这样的环境中,风湿骨痛最易受到影响。不少人的关节开始怕冷、怕风,有的甚至出现小腿骨痛的情况,这些都严重影响着人们的正常生活。广州长安医院李平章医生建议风湿骨病患者冬季要注意避免刺激,防止受寒、淋雨、受潮。大家注意关节处的保暖,以及对软骨关节的保护。适度做有氧运动,增强体质。饮食清淡,避免过酸过辣。

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