乱买、乱吃儿童益生菌，你还想它对孩子有用吗

在各大母婴社区里，有关儿童益生菌的话题热度居高不下，其中，有不少妈妈发帖提问：明明我买的儿童益生菌活菌量添加量已经很高了，为什么老是不起作用？可见，大家对于儿童益生菌的挑选还是一知半解，甚至陷入了一个挑选误区：只看活菌添加量却忽略其它。

一、儿童益生菌挑选只看活菌数？难怪吃的没用！

益生菌作为一种微生物，可以说是十分娇弱了，它对空气、温度、酸碱度都相当敏感，如果没有经过合理的活性技术保护，最后到肠道的活菌究竟又有多少没有人知道。因此选择儿童益生菌，不能盲目的只看活菌添加量，还要看其对于活性的保护，常见的活性保护手段主要有以下几种：

1、菌株筛选

益生菌是一个大的群体，它有上千种菌株组成，绝大部分益生菌都不耐酸、不耐碱，因而通过人体消化屏障时容易失活，但也有少部分菌株表现出良好的耐受性。有些益生菌厂家会筛选出这部分益生菌，并经过科学的驯化手段，使其能够轻松通过强酸环境的胃和强碱环境的胆汁。

2、冷冻干燥

益生菌在液体状态下活性较为不稳定，容易受周遭环境影响而失活。经过冷冻干燥技术之后的益生菌呈粉末状，干燥蓬松、活性稳定，既方便运输，又利于活性保护。

3、独立包装

冷冻干燥之后的益生菌有两种包装方式：罐装和分袋包装。罐装由于每次取粉时都需要将益生菌暴露于空气中，因此不利于益生菌的长期活性，而分袋包装由于定量准确，每次只需取一袋，因此方便食用，也避免了多余菌粉的暴露。

澳洲的Life-Space儿童益生菌做得就挺好的，在一定的活菌添加量上加以活性技术保护，提高产品效用。它选择的是美国/澳大利亚进口菌粉，独立铝袋包装，每袋活菌添加量达100亿CFU/g，同时精选耐胃酸耐胆汁的菌株，不添加任何防腐剂、香精、麸质及奶制品，具有多菌种产品优势，另外还特别添加了益生元帮助增殖，提高产品活性。

看到这里，可能有的朋友要反驳了，我买的益生菌就是严格按照上面说的去挑的，可是还是没有用！这让我又想起了前段时间有个朋友向我吐苦水：她给孩子买了我给她推荐的益生菌，吃了一个多月了孩子腹胀问题还是没改善。我仔细问了一通下来发现，她习惯把益生菌和孩子的早餐麦片放一起冲。这么高温的水，脆弱的益生菌当然早就“死光”了，哪里能有作用呢？

二、没弄懂儿童益生菌的吃法，浪费钱却不自知！

想要让益生菌乖乖“听话”，给孩子带来健康效益，光会选没有用，学会吃也至关重要。错误的吃法会使益生菌活性大减，效果自然就不那么乐观了。

1、不能用高于40℃的水冲泡

益生菌大多不耐热，冲益生菌的水温在35~40℃之间最为合适，高于这个范围好话很容易破坏益生菌的活性。给小朋友冲益生菌用常温的牛奶或者果汁冲兑就好了。

2、即冲即饮

益生菌粉一旦兑水，其活性就会被激活，时间越长益生菌的活性就越低，因此益生菌开封后一定要敦促小朋友及时喝完哦。

3、不能跟抗生素一起吃

抗生素是分不清好菌和坏菌的，击杀有害菌的同时也会误伤益生菌，因此益生菌和抗生素不能同时吃，否则会导致益生菌活性大大下降哦。

你给家里孩子买的儿童益生菌为什么不起作用，原因就在于挑选和吃法上，弄清楚这两点，益生菌才能帮助孩子健康成长哦！

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