广州长安医院：冬季怎么防治类风湿

    广州长安医院李平章医生介绍冬季怎么防治类风湿。类风湿关节炎是一种常见的骨科疾病,对于类风湿性关节炎患者来说,冬季是最难熬的日子,稍不注意,一旦感冒、受凉、风寒等就会使类风湿病情反复或加重。那么冬季怎么预防类风湿?

冬季怎么预防类风湿?广州长安医院李平章医生介绍：

 一、加强保健的主要措施是注意饮食、日常生活和工作休息。临床上,一些类风湿关节炎患者虽然基本控制了病情,但在恢复期,往往因疲劳而再加重或复发,所以要劳逸结合,活动和休息要适度。

 二、避免风、寒、湿的侵袭。为防寒、防雨、防潮,关节要注意保暖,夏天不穿湿衣服、湿鞋、湿袜子等,炎热,秋天不喝冷饮等,气候干燥,但秋风吹凉,天气转凉。要防止被风寒侵袭。寒风刺骨。保暖很重要。特别是年轻女性要特别注意月经,经常听天气预报,根据天气变化增减衣服,知道天气不好就避免出门,出门要做好避雨的准备。

 三、加强锻炼,增强体质。经常性的体育锻炼,如健身操、气功、太极拳、广播体操和散步,都是非常有益的。坚持体育锻炼的人身体强壮,抗病能力强,疾病少。他们抵御风寒湿侵袭的能力比不进行体育锻炼的人强得多。

 四、冬天很冷,尤其是早上类风湿关节炎患者起床时,应该采取保暖措施,做一些保暖运动。手掌向下向前伸展,然后向后拉。

 由此可见,坚持体育锻炼的人对疾病的抵抗力很强,很少生病,因此他们抵抗疾病侵袭的能力要比没有体育锻炼的人强得多。顺便提醒一下,类风湿性关节炎的一些症状不是很突出,但如果不及时治疗,就会严重致残或瘫痪。广州长安医院李平章医生表示,当发现类风湿症状时,应立即进行治疗,避免延误最佳治疗时间。锻炼身体,过上健康的生活。

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