便秘危害可不小，香丹清助您远离便秘

如今，便秘可以说是很多人或多或少都存在的病症。据调查，现代社会有不少人因为饮食不规律、长期久坐等不良生活习惯，导致身体出现了便秘的情况，上厕所的时候痛苦不堪，还对其不太重视。香丹清提醒广大便秘患者，要对便秘的危害有所认识，不能轻视便秘。

有很多人出现一次或者两次的排便不畅，就认为自己得了便秘，其实这种认识是不准确的。一般来说，从临床角度来看便秘主要表现为排便次数每周小于3次，且粪便干燥、排便困难才能被诊断为便秘。只是偶尔出现排便不通畅的情况不需要过分紧张，可是通过一些日常生活中的简单小调理，即可轻松解决便秘症状。但需要强调的是，我国是便秘发病率较高的国家之一，其中年纪越大的人群便秘的发病概率就越大，因此即便是偶尔发生排便不畅的症状，也要重视起来，毕竟便秘的危害可不小。

医学研究表明，患有便秘的患者通常会引起肠道功能的紊乱。不少便秘患者的腹部经常会出现下坠感、腹胀、腹痛等问题，这些都是便秘的并发症，此外，还有的便秘患者还容易出现直肠炎、痔疮、溃疡、胃肠功能紊乱，甚至诱发大肠癌。其次，便秘给健康带来最大的危害在于无法将体内毒素迅速排出体外。这是因为长期便秘会导致大便留驻肠道时间长，宿便堆积过多而导致毒素吸收，从而引起肤色暗沉、长痘痘、长斑等症状。另外，有研究还表明，便秘还会使得肠道内毒素在潜移默化的情况下扩散进入中枢神经系统，引起记忆力下降、注意力分散、思维迟钝等表现。最后，便秘还会加重一些疾病的进程，例如肠梗阻、尿潴留等，严重时有可能危及生命。

便秘虽然有很大的危害，但只要养成良好的生活习惯，就有可能改善便秘的症状。例如，可以多食用有残渣的食物，并且在日常生活中多多饮用温水，有助于让粪便体积膨胀，刺激肠道蠕动，促使排便更加顺畅。另外，对于一些偶尔出现便秘症状，或者经常出现便秘症状的患者，可以选择香丹清之类的顺肠通便产品，能够降低便秘发生概率，保护肠道的健康状态。

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