益生菌哪个牌子好？别再迷信品牌排行榜了！

无论是挑选什么，人们总有习惯去搜搜排行榜，看看哪些品牌上榜了，然后总是喜欢跟风买，结果发现买回来以后作用不大，最后愤愤的去给了个差评，在成人益生菌的挑选上也是同理。成人益生菌哪个牌子好？不迷信品牌排行榜我们又如何挑选到好的益生菌呢？

挑选好的益生菌首先考虑菌株，现在人们肠道问题很多，尤其是对生活不约束对饮食不节制的成年人，肠道问题更是频繁。想通过益生菌来改善肠道问题，但是买益生菌时又不考虑菌株，往往会买到只是含有单菌株或很少种菌株的益生菌，作用发挥的比较慢，让人们误认为益生菌没有效果。而多菌株益生菌有众多菌株相互协调，可以产生更多的水解酶，转化更多的营养物质壮大有益菌的队伍，抑制有害菌来改善肠道不好的问题，所以多菌株益生菌会更适合我们。

挑选好的益生菌除了考虑菌株以外，还要考虑活性。一个健康的成年人可以根据正常的三餐摄取体内每天所需的益生菌，而大部分成人群体都喜欢辛辣刺激的食物，喜欢熬夜，还喜欢偶尔喝点小酒，这些习惯都会不断的打击着体内的有益菌的士气，让有害菌更有机可趁。然后我们就会感到肠道不适，免疫力下降，感冒次数比以往更频繁。此时我们就需要高活性的益生菌援助体内的有益菌群体，抑制有害菌，改善肠道不适、免疫力低的问题。在看益生菌活性时，还需要我们注意的一点是越接近保质期的益生菌活性越低哦，所以在挑选时还要注意查看是否接近保质期。

益生菌哪个牌子好？其实除了品牌排行榜以外，还有很多的挑选方法，想要挑选到好的益生菌，菌株和活性都很重要。在这么多益生菌中，我觉得Life-Space就很不错，Life-Space含15种菌，并添加了耐胃酸、耐胆汁菌株，满足多菌株要求，且每袋成人益生菌活性高达320亿CFU。为了保证高活性，采用独立铝箔袋装，隔绝空气中的氧气，还便于携带。在多菌种、高活性的基础上，添加了辅助能力强的益生元，让益生菌能更好的为我们服务。除此之外，Life-Space益生菌选用美国/澳大利亚进口优质菌粉，不添加香精、防腐剂、麸质、奶制品，用专业的角度给我们更好的保障。

益生菌哪个牌子好？不迷信品牌排行榜还有这些挑选方法。挑到一款合适的益生菌后，食用方法也是很重要的，益生菌怕烫，食用的时候不能用超过37℃的水冲服哦！

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