Life-Space益生菌告诉你，补充益生菌的正确方法！
【摘要】
Life-Space益生菌告诉你，补充益生菌的正确方法！
人类肠道中有500余种细菌，参与消化、代谢和免疫等生理活动。它们总体可以分为三大阵营：有益菌也就是“好”细菌，对身体健康有益处，如双歧杆菌和乳酸杆菌；条件致病菌，在一定条件下对人体有害，但在一般情况下，对人体稍微有点好处，如大肠杆菌；致病菌，对人产生危害的细菌，如铜绿假单胞菌、产气荚膜杆菌等。
正常情况下，这三种菌互相制衡，处于动态平衡的状态。但是现代人糟糕的饮食方式及不良的生活方式，很大程度上都影响着肠道微生态系统的平衡，更不用说让有益菌保持在一个较高的水平了。那么，当肠道菌群失衡时，我们要如何补充益生菌呢？主要是通过食补以及专业益生菌制剂补充。
食补
对大多数人而言，会倾向于选择通过日常饮食来促进益生菌增殖。譬如现在流行的酸奶，传统的酸奶是由保加利亚乳杆菌和嗜热链球菌发酵而成，这两种都是益生菌，常喝可起到一定的保健作用，有益健康，但注意要买新鲜且冰柜保存的酸奶。
除酸奶外，许多含乳酸菌的饮料也非常受人们的喜爱。但是自然状态下乳酸菌所产的酸是非常酸的，不易入口，因此许多乳酸菌饮料都会添加大量的糖来中和其中的酸度，故不建议经常喝。
益生菌制剂
食补虽然可以在一定程度上补充益生菌，但是一来无法保证益生菌的活性，二来菌株种类比较单一，对改善肠道菌群平衡而言还相对吃力。
想又好又快的补充益生菌，还得靠专业的益生菌制剂。优质的益生菌产品往往经过专业科研团队的研发，配方合理科学，能有效的改善肠道菌群平衡。
Life-Space是来自澳洲的专业益生菌品牌，通过发掘微生态的各种可能性，为各种需求和人生各个阶段开发出不同活性的产品，帮助人们更好地构建平衡的体内微生态。
Life-Space益生菌均选用美国/澳大利亚进口益生菌粉，并且以高活菌添加量、多菌株专业配方、无防腐剂、香精、麸质及奶制品添加著称，此外，Life-Space益生菌还特地加入了益生元（益生菌的“食物”）帮助增殖，因此总体来说，Life-Space对于补充益生菌来说，是个非常不错的选择。
另外，饮食不规律、熬夜或是长期精细饮食，都会造成肠胃环境的恶化，使得有益菌数量减少，有害菌数量占上风，最终打破菌群平衡，为健康埋下隐患。因此想要真正使肠道达到健康的状态，还得“双管齐下”，改正不良的习惯，并坚持补充益生菌。
声明：登载此文出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考，读者据此操作，风险自担。
企业信息
