忙工作累了倦了，吃营养软糖补充一下

工作忙碌，人难免会有疲倦的时候，如果能在办公室适当休息一下，会对接下来的工作更有帮助，有利于提高工作效率。那么在办公室有哪些简单有效的放松提神的方法呢？

一、做一下伸展运动

很多人在专注工作的时候，容易经常性地保持一个姿势，时间长了，会有一些的酸痛感。适度地伸展放松身体，配上深呼吸，可以很有效地帮助身体减少不适的感觉，让身体感觉更舒畅，身体舒服了，就能更好地投入工作了。

二、喝喝茶，薄荷

众所周知，茶饮其实是一种好东西，有一定的保健作用。除了茶叶中含有不少的营养元素外，茶叶还含有一种叫咖啡碱的物质，可以有效刺激人的中枢神经系统，可以帮助人们解除疲劳，提神醒脑。另外，薄荷当中的薄荷醇等物质能有效地放松大脑，让大脑有种清新怡然的感觉，一定程度上有抚平负面情绪的作用。当然相类似的清新好闻的物质也有类似的作用，也可以自行选择自己喜欢的味道。

三、吃点营养软糖

可能不少人已经发现了人在吃到好吃的食物时，心情总是比较愉悦的，也因此不少的商务会谈在安排在餐饮时洽谈。那么反过来说，当人在疲劳的情况下，吃点好吃的会让人产生一定的愉悦感，对减缓疲劳是有好处的。而营养软糖味道好，有嚼劲，让人在咀嚼的过程中可以细细地品味营养软糖的美味，有助于减缓疲劳，同时还能补充一定的营养，可谓一举两得。

四、营养软糖的补充作用

那么适合放在办公区域吃的营养软糖有哪些呢？不妨试试看汤臣倍健营养软糖，有补充维C和牛乳钙的两种选择。对于上班族来说，普遍运动量较少，较大概率会影响到个人的免疫力情况和容易导致钙质流失的情况，而维C 和牛乳钙恰好是可以缓解这种情况的营养物质。

五、汤臣倍健营养软糖的特点

汤臣倍健营养软糖除了可以补充到上班族们所需要的营养外，在制作和方便食用上也花了不少心思。汤臣倍健营养软糖分别用天然浓缩果汁和新鲜牛奶作为原料制作，以确保营养来源优质。在营养软糖的包装上，在小巧的软糖罐里的软糖，每一颗都有独自的密封包装，既保证了软糖的干净卫生，也有利于人们携带保存。

工作再忙碌，还有营养软糖给上班族们补充营养，更好更贴心地体验，尽在汤臣倍健营养软糖。

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