美味健康同时满足,办公室零食到底怎么选?
【摘要】
越来越多的人开始关注健康饮食,在日常工作之中,如何快速有效地补充动力赶走饥饿,美国开心果作为一种超级零食,口感香脆、营养丰富且便于食用,已然得到了办公室白领的广泛认可。有研究表明每日食用适量的美国开心果(49粒约一把)不仅能帮助大脑高效运转更能提高工作效率,也不太会额外增加身体负担。
许多白领往往会遗漏一天中最重要的一餐,不吃早饭从来都不是什么好习惯,美国开心果时刻陪伴上班族。当人感到有饥饿感时,工作时注意力会下降,但即使吃过丰盛的早午餐,饥饿感和焦虑感依旧会影响日常生活,还是希望通过吃些美味的零食缓解不良的情绪。这时候,顺手抓几把坚果,美国开心果丰富的营养价值使之成为理想的午间零食,它不仅能增添饱腹感,还有助于提升精力和注意力,更不用提大家对这个健康零食的热爱。
同时,人们在工作中的敏锐度取决于前一天晚上的睡眠质量。美国研究者发现,定期食用坚果有助于稳固加强与认知、学习、记忆、回忆等其他重要大脑功能有关的脑电波频率。在多种坚果中,开心果从中脱颖而出,已然成为绝佳的工作伙伴。
小身材大营养的美国开心果所含的营养素种类“超级多”,小小一颗开心果不仅含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等三大营养素,还含有丰富的钾、钙、鎂等矿物质、膳食纤维、花青素等多种营养成分。在大家所熟知的十大坚果中,开心果不但热量密度相对较低,有多种营养素含量还远超其他坚果。如果你正在寻觅营养丰富,同时又没有增肥负担的饱腹小吃,快来把美国开心果带回家吧!
企业信息
- 9月2-3日北京聂亚玲教授莅临石家庄六一儿童医院联合会诊
- 蒙牛冠益乳新品发布 更好营养为国民健康保驾护航
- 吉利AI DRIVE大模型拿下ACDC极端场景识别训练国际竞赛实时榜单第一
- 征战全球市场,中国车企准备好了吗?
- 石家庄治疗自闭症哪里好?石家庄六一儿童医院全面干预,帮助自闭症儿童重获新生
- 投资引领文化体育领域发展:黄敏强开启文娱领域新篇章
- 空刻辣意面 青春四辣 正式出道
- 治疗抽动症石家庄哪个医院专业?石家庄六一儿童医院专注儿童行为发育疾病,“三维一体”全面综合治疗
- 2023算力大会丨浙江移动携手中兴通讯“边缘云电脑”荣获优秀成果奖!
- 上汽奥迪e-tron好不好?奥迪Q5 etron超越同级空间表现,驾乘更舒适