绿瘦小知识：清肠排毒作用多，这可不是骗局

我们都知道，人类其实是杂食性动物，这样的饮食也就导致人体内容易堆积毒素，尤其是有着消化作用的肠道，除了消化的食物和吸收的营养之外，剩下的都积累在肠道里。如果我们不及时清肠排毒的话，这些毒素就会在体内不断地累积，最后损害身体健康。

　　很多时候，或许你自己都没有感觉到，但是你的身体已经发出了警告。

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　　长痘痘

　　以前长痘痘的时候，家里的长辈总是说这是身体在排毒，听起来好像并不可信，但是一定程度上的确是真的。我们身体内堆积的毒素并不是一直呆在一个位置的，有一部分会随身体循环，去往身体各处。而流到皮肤表层的这些毒素，因为无法及时排除体外，从而以痘痘的形式出现在身体表面。所以，长痘痘也是身体发出警告的信号之一，还是应当要加以重视，而且长痘痘不仅代表身体内有毒素，还非常的影响美观，对于很多爱美的女生而言可是非常大的困扰。

　　皮肤暗沉

　　观察皮肤状态其实是了解身体状况最直观的方法，中医上讲究“望闻问切”，这第一项就是望，观察人的面部，其中就包含皮肤状态。试想你身体中堆积的毒素跟随血液循环在身体中乱窜，皮肤无法获得足够的血液滋养，自然就会没有光泽、暗沉无光。

　　便秘

　　之前提到，很多毒素都是因为肠道内残留的物质堆积过久而产生的，这也就意味着如果我们能够及时排除肠道中残留堆积的物质，毒素就不会大量出现了。反之，如果你有便秘的情况，肠道内的物质就会无法及时排除，但是每天又都会产生新的，日复一日，这些物质就会给肠道造成负担，进而加重便秘的症状。所以，如果你有便秘的情况，一定要及时解决哦。

　　总之，清肠排毒的作用真的很多，所以日常生活中要多加注意，可以多喝番茄汁，吃香菇、黑木耳等能够促进肠胃消化吸收的食物。只要坚持下去，相信你一定能够看到变化的。

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