女神都喜欢嫁搞笑艺人?无限极中医健康指数报告揭示当中奥秘

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【摘要】

  企业信息  ·  2019-07-12 09:17

最近发布的一份健康报告就揭示了女性压力的相关问题。

《2018 年全民中医健康指数研究报告》由中华中医药学会与无限极(中国)有限公司联合发布了,该报告于2018年开展调查,覆盖全国七大区45个各级城市及农村,涵盖13-80岁群体10642个样本,通过数据分析,对我国居民的中医健康状态:部位、性质、程度等,及健康的影响因素:情志、饮食、起居、运动等进行调研研究。报告数据显示,女性居民疾病状态的比例为 21.9%,明显高于男性居民疾病状态的比例 18.7%,女性比男性更容易病。长久以来,女性的寿命比男性长,那为什么疾病状态比例会更高呢?其实女性更容易得慢性病,而现代女性生活方式的转变也让她们更容易面临疾病威胁。





倡导男女平等的社会环境下,现代女性的工作量加大,但从生理结构来说,女性的体力和精力要弱于男性,所以在相同的因素影响下,女性发生疾病的比例更高。

作为女艺人,除了工作压力之外,还时不时遭受网络暴力,很容易就产生焦虑情绪。而且,很多女艺人担心结婚生子后对事业有不利影响,加上婚后要处理亲子关系、婆媳关系等,焦虑情绪便升级了。报告数据显示,经常有焦虑情绪的女性的疾病状态比例是没有焦虑情绪的的10倍!情绪问题严重侵害了女性健康。这时候,一个有趣的丈夫简直是缓解女艺人压力的良药,这也难怪这么多漂亮的女神都喜欢搞笑艺人了。



然鹅,不是每个人都能拥有一个有趣的丈夫,甚至有些女性还是单身贵族,那该如何缓解压力,改善健康状况呢?

建议参照无限极四合理的情志要求,学会精神减压。女性不要做超出自己能力范围太远的事,先定一些容易实现的小目标,精神压力就没那么大了。平时遇到工作和生活上的烦心事,也可以多与家人、朋友聊聊。节假日,可以多出去走走,亲近大自然,释放压力。



除此之外,饮食、起居和运动三方面都要做好。

饮食方面,要形成良好的饮食习惯、合理的饮食结构及清淡的饮食口味。要形成吃早餐、荤素搭配和口味不偏嗜的饮食规律,这样更有利于女性的身体健康。

起居方面,要保证充足的睡眠时间。睡眠养正气,助美容,可消除疲劳状态,让脏腑得以休息,为人体储备能量。午觉养阳,可以缓解疲劳,提高工作效率,预防心脑血管疾病。因此,女性应按时午休、避免熬夜。

运动方面,女性应根据自己的身体特点和喜好,养成良好的运动习惯。同时,女性要根据个人的体质需求,保持“适度”的运动原则,才能有效地维护好健康。

当今社会,各个行业的女性都面临不同程度的压力,兼顾好工作和家庭的女性更不易,所以男性们,多向搞笑艺人学习吧,给身边的女性更多欢乐,让生活变得更美好吧。

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