绿瘦小知识：不骗人，晕车很常见，正确对待最重要

很多人都会有晕车的毛病,小编就有这样的情况。每每需要坐车出行的时候,内心就会非常煎熬。一旦坐上车,慢慢的就会感觉整个人都晕晕乎乎的,非常不舒服,严重的时候还会呕吐。这时候真的实名制羡慕那些没有晕车苦恼的小伙伴,他们不仅可以在车上聊天、吃东西,甚至还能玩手机、看视频,身体完全不会受到影响。

不过,虽然羡慕,但是却真的无可奈何,要知道,晕车本身除了与个人差异有关之外,还和人体的前庭平衡感受器有关。它人体的平衡感受器官,可以感受各种特定运动状态的刺激。当我们坐车的时候,我们耳廓里面的前庭神经都会变得兴奋,进而向大脑传达信号,告诉身体车子加速、减速等行驶的感觉。不过,这并不意味着这些信号会让你晕车,因为只有当信号达到一个高水平,才能够产生不良反应。但是由于每个人对于这些刺激的强度和时间耐受度不同,所以相同条件下,有的人会晕车,有的人不会。

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那么,如果你恰好是晕车的那类人,该怎么办?

小编送你八个字:坦然接受,积极面对。既然和身体机能有一定的关系,我们就无需紧张,按照自己的情况自行调整即可。如果你觉得有人陪你说话可以分散注意力、缓解晕车,那你可以找个人和你聊天;如果你觉得睡觉可以缓解,那你就睡觉。只要找到适合自己的方法,就能够一定程度上减轻晕车带来的不适。除此之外,建议每次坐车之前都要保证充足的睡眠,尽量不要饱腹也不要空腹,保证七八分饱即可,还要尽量保证空气流通。

再者,坐车的时候还可以带点橘子、柠檬等食物,因为新鲜橘皮通过挤压可以喷射出带有橘香味的油雾,吸闻之后可以缓解晕车症状;柠檬中产生的鞣酸,食用后可以让人感觉口腔干燥,一旦感觉恶心想吐,可以食用一些柠檬,有助于消除恶心感。

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