王义富大夫:登山比提肛运动治疗痔疮效果更好吗?

 可能大部分人得痔疮后想到的就是提肛运动,其实还有一项运动对痔疮的恢复是非常有益的,它就是登山。据王义富医师介绍,登山或者长时间的行走可以降低肛周部位的静脉压,从而可以缓解痔疮。所以人一旦缺乏适当的运动,长期以往就会出现栓塞、扩张和迂曲等现象,慢慢的就会形成一个个的静脉团,也就是所谓的痔疮了。下面就让王医师来给您说说登山究竟对痔疮有什么好处。

 这是因为在登山的时候,大腿持续发力将全身抬起,而用出去的力道就会沿着脚掌、小腿、大腿最后传递到臀部。这样重复的一个过程,就很好的促进了痔核处的血液循环,从而缩小痔核所影响的范围。除此之外,在减少栓塞、淤堵的同时,原来变薄,容易破裂的血管壁在登山锻炼的时候就能有机会重新愈合、增厚,这样一来,也能无形中减小再次出血的概率。不过王义富主任要提醒的是,在登山的时候要选择沿着斜坡登山,而不是去登那种被修成台阶的山路。

 可能很多人觉得登山和提肛运动是有异曲同工之处的,但是通过登山对肛门处肌肉、血管的锻炼强度不仅大得多,范围也更广。王义富医师建议如果您经常在做提肛运动的话,不如进行登山锻炼,这样效果会更好。

 如果是想光靠登山来解决痔疮问题也不可能是一蹴而就的,王义富大夫认为这可能需要几个月甚至更长的时间。而要想控制住痔疮的症状却是一个长期的过程,登山只是打下了一个坚实的基础,之后还要注意保持良好的生活习惯,这样才能彻底的控制住痔疮复发。

 痔疮并不是很可怕,最难的就是需要坚持进行护理。泰斗中医院肛肠科室王义富主任建议在日常生活中,可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,必要时增加饮水量,对痔疮症状都会有很好的改善效果。