为什么自己经常会感到累?你是哪种情况

身边总是有些人在念叨“真的好累”,但却一直处于忙碌状态,鲜少给自己放松的机会。据相关数据统计,我国每年过劳死的人数就高达60万人,过劳死的平均年龄已经从44岁下降到了37.9岁,呈现越来越年轻化的趋势。

为什么自己经常会感到累?白天忙于工作,一到周末很多人基本就是颓废在家,分分钟变身“葛优躺”,而人体全身的肌肉有骨骼、心肌、平滑肌等,人们的行为全仰仗这些肌肉的收缩与舒张,当人们疏于运动时,肌肉的质量就会过度流失,人们往往就很容易感到累。而通过健康有规律的运动,可以有效改善这种状况。

为什么自己经常会感到累?有可能身体处于亚健康状态,除了经常感到累之外,还会出现抵抗力下降、头晕眼花等症状,也可能皮肤暗沉、长痘痘,或者身体局部有僵硬感,晚上入睡困难,甚至还会出现内分泌失调。

为什么自己经常会感到累?中医认为,当气血出现不足时,就会感觉浑身乏力。人体的营养气血平衡才是健康的根本保证,因此,要想改善浑身乏力的症状最重要的就是调节气血平衡。气血双补的复方阿胶浆是个不错的选择,它源自于明代的“两仪膏”,并在此基础上进行改良,加入东阿阿胶、党参、山楂等名贵药材,其中,红参、党参大补元气;东阿阿胶、熟地滋阴补血,它们相辅相成,实现了“气血互长”;山楂则起行气健脾的作用。五味药材搭配起来,既增强了功效,又降低了火毒,最终达到气血双补、健脾益胃之效。

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