如何看手机能减少对眼睛的伤害呢？叶黄素哪个品牌好
【摘要】
无论在哪种场合，看手机成为人们时时刻刻要做的事情，像是忠实的“伙伴”，但可能因为越“亲近”，越容易受伤害，尤其是眼睛。长时间看手机不仅会造成一系列眼疲劳症状，还会视力下降，甚至导致眼科疾病发生。
如何看手机能减少对眼睛的伤害呢？叶黄素哪个品牌好
长时间看手机会给眼睛带来以下的伤害
伤害1：眼睛干痒
大部分人的手机屏幕所设置的亮度比较高，当全神贯注看着手机的时候，会损害眼球表面的泪膜，导致眼睛出现疲劳、干涩、痒痛等症状；
伤害2：容易视疲劳
手机屏幕上不断变换的光影会给眼睛带来很大程度的刺激，再加上长时间用眼，就更容易发生视疲劳了；
伤害3：易患干眼症
一直看着手机的时候，人本能反应会减少眨眼次数从而减少了泪液分泌，会加剧眼疲劳的症状，眼睛更干痒、还会出现刺痛、流眼泪、怕光等不适症状，导致干眼症的发生。
做到几方面的细节能够减少看手机对眼睛的伤害
要控制距离
玩手机的时候，最好让手机和眼睛之间保持一定的距离，最好以手臂自然弯曲的最大距离为佳，也需要保持良好的坐姿；
保证光线充足
如果在光线不良的情况下玩手机，这样会令视野被限制在手机光线狭小的范围之内，容易造成视力下降，需要保持周围环境有足够亮的光线；
把控好时间
玩手机的时间越长，会加重眼睛疲劳的症状，要把控好玩手机的时间，每次玩的时间不要太久，适当给眼睛休息放松，调节疲劳。
补充眼睛营养
每天用眼都会消耗着眼睛的营养物质，没有及时补充会导致眼睛不适，眼睛的重要营养之一要数叶黄素。叶黄素作为抗氧化剂和光保护作用，能够促进视网膜细胞中视紫质的再生成，能够保护眼睛不受光线损害，延缓眼睛的老化及防止病变，还能缓解视疲劳症状，人体内无法合成叶黄素，可通过叶黄素产品进行补充。
怎么挑选叶黄素？叶黄素哪个品牌好
在挑选叶黄素产品的时候，可以先了解其产品的叶黄素提取自哪里才能更好的判断其叶黄素吸收利用率好不好。
那叶黄素哪个品牌好？这里要提一下健视佳越橘叶黄素，所采用的叶黄素是从种植在南美海拔3000多米的万寿菊中提取的叶黄素酯，具有稳定性高，吸收利用率好的优点，更是良好的叶黄素来源。
如何看手机能减少对眼睛的伤害呢？叶黄素哪个品牌好
除了添加优质的叶黄素，健视佳越橘叶黄素还有其他眼部营养精华，如选取了在极寒地带生长的欧洲野生越橘提取物，富含花色苷，能够凭借强抗氧化作用对抗自由基对眼睛的伤害，还有在澳大利亚杜氏海藻中提取了天然β-胡萝卜素，能够在人体转化为维生素A，预防夜盲症等。健视佳这三重护眼精华足以有实力告诉大家叶黄素哪个品牌好。
无法摆脱手机、电脑等电子产品？更要吃健视佳越橘叶黄素。
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