这些排毒方法你Pick哪个 我选盘龙云海排毒养颜胶囊
【摘要】
人体内部对于身体有害的物质我们都可以称之为毒素，体内毒素的危害很大，很容易让人患上各种疾病，因此排毒是一件很重要的事情。我们现在日常生活中必须学会如何排除身体的毒素，才能更好的享受生活。那么正确排毒到底有哪些方法呢?我们一起来看看吧!
一、食物排毒法
在5-7天内给你的身体来个大扫除，自我清理毒素。
起床后来一杯加了一片柠檬片的温开水，它可以促进肾脏的循环，激发一天的新陈代谢的开始。
肝脏是解毒的重要器官，以米饭为主食，能净化肠胃且不会加重消化负担，它所含的淀粉质对清肝脏来说也是灵丹妙药。
尽情享受蔬菜和水果，高解毒的食品有：猕猴桃、柑橘、葡萄、菠萝、黄瓜、菠菜、卷心菜、水田芹等。
二、运动排毒法
1、每日至少散步30分钟，做些轻柔舒缓的运动，如慢跑、打太极拳。
2、练习腹式呼吸：平躺下来，用鼻孔吸气，然后屏气，气流经过腹腔，再慢慢从鼻孔呼气。
3、洗桑拿来帮助出汗，10到15分钟后冲一下凉水澡，刺激血液循环。
4、运动的同时，要时刻补充水分，也可以喝绿茶，但绝不能喝碳酸饮料。
三、美容排毒法
皮肤是身体排毒的重要途径，每天洗澡时用丝瓜筋手套对肌肤进行干按摩，被誉为促进身体排毒的真正妙方。按摩加速血液循环和淋巴液畅通，从而使体内有毒废物易于冲洗出去。通常可采用圈状按摩手法，自下而上地对全身施加按摩力，注意按摩方向为肢体末端向心脏方向。
四、泡澡排毒法
泡澡绝对是帮助肌肤排毒的好方法，可将积存在皮下组织内的酸性废物冲洗掉，将滞留在身体的二氧化碳及不好的物质代谢出来，从而使肌肤变得健康有弹性。天然浴盐和芳香精油是排毒泡澡的首选，在浴缸中加入浴盐和迷迭香、茶树及柠檬精油，会起到不错的排毒效果。
五、简易排毒法
如果你工作忙碌，作息时间不稳定，可以使用简易的方法轻松排毒。
1、每天早上侧卧着喝一杯加柠檬的温水，这一动作有利于水经过肝脏，带走在体内沉积了一夜的毒素。
2、每天吃一个苹果，其为天然的解毒剂，它所含的果胶能替我们把从污浊空气中吸进体内的金属废物排出。
3、每星期敷1-2次具有排毒功能的面膜，通过肌肤排汗的过程，促进淋巴及血液循环，从而将毒素排出。
其实想要排毒，最有效果的还是盘龙云海排毒养颜胶囊。盘龙云海排毒养颜胶囊有三大独特功效功效：
润肠通便，通过全面调理机体的明阳、气血、腑脏功能，从根本上增强机体自身的免疫、解毒功能;
排毒祛痘，美容养颜，有效避免宿便中的毒素被人体反复吸收，引起暗疮、痘痘，针对毒素对肌体造成的损害，予以调养，对人体皮肤有良好的营养、滋润、消痘、淡化痘印的作用;
解内毒杀真菌——清除体内毒素，抗击外来真菌，可增强吞噬细胞吞噬功能，清除内体代谢废物，促进肝脏分解体内有害物质，消除生物体外部入侵的毒素，改善体内血液环境。
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