云太医谢有良教授：眼睛干涩失眠多梦，需要补肝血了

最近很多朋友反应，夜里睡眠差，但白天容易犯困，脾气大，整个人都心烦多梦，眼睛也感觉特别容易干涩疲劳，不知道问题出在哪儿？其实是因为肝血、肝气不足了。

在中医理论里，气为阳、为火，血为阴、为水。肝血不足时，我们的身体就如同一口即将烧干的锅，肝气是下面燃烧的火，肝血便是锅里快蒸干的水。倘若肝气也存在亏虚，那火势就很微弱，人体就会出现疲乏困倦，做什么事都提不起精神。

春天是生发的季节，需要气血的推动才能蓬勃向上，而春天最容易出现肝血亏虚的情况，要怎么判断自己有没有肝血不足的问题呢？云太医情志专家谢有良教授推荐大家从以下几个方面来分辨：

睡眠变差

春天一到，您是否也有睡眠不好的情况？肝血不足的典型症状之一就是睡眠不好，失眠、梦话多、还有可能梦游。

容易疲乏

肝血不足还容易疲乏。肝是产生疲劳的根本，也是耐受疲劳的根本。肝主筋，筋主导肉的力量，筋骨强壮才能有力。肝血不足，筋得不到养，就会容易疲劳。

视力减弱

肝受血而视就是在讲，当肝血充足的时候才能正常地看东西。因此肝血不足就会造成眼睛干涩，视物模糊的问题。

情绪不稳

肝与情绪息息相关，肝生发太过时会导致脾气暴躁，而肝血不足时会导致肝气生发无力，出现精神不佳、萎靡不振、对什么事都不是很感兴趣的情况。

肝血不足给人体带来这么多影响，那么春天我们应该如何抓住时机调养身体呢？云太医谢有良教授送大家一剂补肝汤。

补肝汤

补肝汤出自清代《医宗金鉴》，组成及建议用量如下：当归、白芍、熟地、川芎、炙甘草、木瓜、酸枣仁。其中当归具有补血活血养肝的功效；熟地黄可以入肝和肾，可以滋阴补血，益精填髓；白芍养血柔肝和营。

血虚则容易气滞，就像江河中水流缓慢容易沉积泥沙一样，因而加入川芎，可以活血行气。四味合用，补而不滞，滋而不腻，养血活血，可使营血调和，为著名方剂四物汤的组成，是治疗营血亏虚，血行不畅的常用方剂。

补肝汤则是由四物汤加炙甘草、木瓜、酸枣仁组成。那么补肝汤和四物汤相比具有哪些优势呢？

其中的酸枣仁具有养心补肝、宁心安神的功效，可以治疗肝血虚导致的失眠，《伤寒论》中的酸枣仁汤便是以此为君药。木瓜具有舒筋活络的功效，可以用于抽筋、拘挛等病位在筋的病症。炙甘草既可以调和诸药，又具有补益脾胃的作用。白芍、木瓜、酸枣仁味酸，和甘草之甘味又可以酸甘化阴，从而滋补肝血，缓解筋脉拘挛，张仲景治疗腓肠肌痉挛所用的芍药甘草汤便是利用了这一原理。

本方除了具有四物汤补血活血的功效，又具有养肝安神、舒筋活络的功效，相当于给四物汤中的功效加了指南针或是引路人，适用于肝血不足导致的失眠、筋脉拘挛疼痛、视疲劳、贫血等多种疾病。除此之外症见唇甲色淡，眩晕，肢体麻木，胁肋绵绵作痛，妇女月经量少色淡，甚至闭经，舌淡苔薄白，脉多细等各种肝血虚的表现。

为满足社会日益增长的心理健康需求，做好心理问题早期干预，提供心理健康诊疗服务，云太医情志病专家工作室正式开诊。

谢有良，副主任、副教授，河南中医药大学第三附属医院国医堂应诊专家，中国民间中医医药研究开发协会中医新技术专业委员会副会长，河南中医药大学继续教育学院副院长、副书记。曾获省部级三等成果奖3项，出版专著1部，发表专业论文13篇。从医四十余年擅长治疗双相情感障碍、抑郁症、精神分裂症/焦虑症、失眠、躁狂症、强迫症、惊恐发作、疑病症、躯体化障碍、亚健康体质调理等，临床经验丰富，疗效显著。

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