燥！冬季上火、口臭、便秘怎么办，可伊清热润燥又通便！

正值严冬，南北方朋友的取暖方式大不同：北方靠暖气，屋里暖烘烘；南方靠电热毯、暖宝宝，每晚早早钻进被窝瑟瑟发抖……但不管是哪种取暖方式，都会加重体内的“燥”，使人极易上火、口干舌燥、脸色燥红、口臭等，同时肠道也会因燥气损伤而变得干涩，容易引发便秘。那么，如何缓解冬“燥”上火便秘？还需从饮食和药物两方面入手，其中，可伊新复方芦荟胶囊有润肠通便、清肝泻热、宁心安神的功效，对改善冬季上火便秘有着不错的疗效。

中医认为，冬天气候干燥，容易在人体内诱发燥邪，大量消耗体内水分而导致便秘。并且，在寒冷的冬季，人体的毛孔都处于闭合状态，阳气存在于体内，也易造成大便干结而出现便秘。这种燥导致的上火，一般都是“实火”，可能“燥”在外部环境，会让人的气管粘膜净化作用变差，导致鼻腔、咽喉发干、发痒；也可能“燥”在饮食，在冬天，火锅、炖牛羊肉、各种滋补汤类成了心头好，这类蛋白质含量高的温厚食物本来就偏燥，再加上葱姜蒜、大料、辣椒、枸杞、当归、红枣等配料，简直“燥上加燥”。

很多人对便秘的认识存在误区，觉得便秘是小病，往往不以为意。殊不知，便秘是引起许多疾病的“罪魁祸首”：常见的有咽干、口臭、失眠、腹胀、食欲不振、皮肤粗糙、痔疮、肛裂等，长期便秘还可能引发大肠癌，这一点更应引起中老年人的注意和重视。因此，在天气寒冷、干燥、多风的冬季，人们（尤其是中老年朋友）要认真对待便秘，一旦患病就要及时治疗，没有患病也应积极预防。

中医里的“清热泻火法”，对付的就是实火，多吃清热、滋阴的食物，例如白萝卜、菠菜、西红柿和梨，这些食物在清热润燥方面的表现十分优秀，对冬日上火造成的大便干燥、口臭等症状都能有良好的辅助治疗效果。同时再配合服用清热润燥的中成药，例如可伊新复方芦荟胶囊，能帮助我们改善便秘症状，并兼具祛火安神、清热润燥的作用，还能改善烦躁失眠、腹胀腹痛等症状，帮助便秘患者恢复正常排便。

除了吃祛火食物和服用中成药可伊新复方芦荟胶囊，针对冬日上火便秘，患者可以自行买个加湿器，或者在家里每个房间放一盆清水，规律作息，保证充足睡眠，避免过度紧绷和焦虑的心情，防治结合，让便秘彻底远离我们！

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