燥!冬季上火、口臭、便秘怎么办,可伊清热润燥又通便!
【摘要】
正值严冬,南北方朋友的取暖方式大不同:北方靠暖气,屋里暖烘烘;南方靠电热毯、暖宝宝,每晚早早钻进被窝瑟瑟发抖……但不管是哪种取暖方式,都会加重体内的“燥”,使人极易上火、口干舌燥、脸色燥红、口臭等,同时肠道也会因燥气损伤而变得干涩,容易引发便秘。那么,如何缓解冬“燥”上火便秘?还需从饮食和药物两方面入手,其中,可伊新复方芦荟胶囊有润肠通便、清肝泻热、宁心安神的功效,对改善冬季上火便秘有着不错的疗效。
中医认为,冬天气候干燥,容易在人体内诱发燥邪,大量消耗体内水分而导致便秘。并且,在寒冷的冬季,人体的毛孔都处于闭合状态,阳气存在于体内,也易造成大便干结而出现便秘。这种燥导致的上火,一般都是“实火”,可能“燥”在外部环境,会让人的气管粘膜净化作用变差,导致鼻腔、咽喉发干、发痒;也可能“燥”在饮食,在冬天,火锅、炖牛羊肉、各种滋补汤类成了心头好,这类蛋白质含量高的温厚食物本来就偏燥,再加上葱姜蒜、大料、辣椒、枸杞、当归、红枣等配料,简直“燥上加燥”。
很多人对便秘的认识存在误区,觉得便秘是小病,往往不以为意。殊不知,便秘是引起许多疾病的“罪魁祸首”:常见的有咽干、口臭、失眠、腹胀、食欲不振、皮肤粗糙、痔疮、肛裂等,长期便秘还可能引发大肠癌,这一点更应引起中老年人的注意和重视。因此,在天气寒冷、干燥、多风的冬季,人们(尤其是中老年朋友)要认真对待便秘,一旦患病就要及时治疗,没有患病也应积极预防。
中医里的“清热泻火法”,对付的就是实火,多吃清热、滋阴的食物,例如白萝卜、菠菜、西红柿和梨,这些食物在清热润燥方面的表现十分优秀,对冬日上火造成的大便干燥、口臭等症状都能有良好的辅助治疗效果。同时再配合服用清热润燥的中成药,例如可伊新复方芦荟胶囊,能帮助我们改善便秘症状,并兼具祛火安神、清热润燥的作用,还能改善烦躁失眠、腹胀腹痛等症状,帮助便秘患者恢复正常排便。
除了吃祛火食物和服用中成药可伊新复方芦荟胶囊,针对冬日上火便秘,患者可以自行买个加湿器,或者在家里每个房间放一盆清水,规律作息,保证充足睡眠,避免过度紧绷和焦虑的心情,防治结合,让便秘彻底远离我们!
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