“老年病”找上了年轻人需警惕！润心有机山茶油赋能国人健康饮食

当心！“老年病”找上了年轻人！长期以来，糖尿病、高血压等疾病以老年人为主，被认为是“老年病”。然而，近年来，越来越多的青年群体被“老年病”困扰，且初发年龄不断下降。

一位健康行业从业者坦言：“‘老年病’年轻化，已经不是偶然现象，而是趋势。”这个趋势其实从十几年前就开始了，且逐渐明显，二三十岁的“老年病”患者十分常见。以心脑血管疾病为例，《中国中青年心脑血管健康白皮书》数据显示，我国20-29岁的心血管病高风险人群占比已达15.3%，心脑血管疾病已呈现年轻化的趋势。而国家心脑血管病联盟发布的《中国中青年心脑血管健康白皮书》显示，我国大约每6个心脑血管疾病患者及高风险人群中，就有一个是“90后”。据专家分析，“老年病”年轻化的原因是多方面的，但不健康的生活方式成因占比可能更大。

随着现代社会的高速发展，年轻人工作节奏加快、生活压力较大，慢慢养成不健康、无规律的生活习惯。比如一日三餐不定时；暴饮暴食、重油重盐饮食、嗜烟酗酒、长时间熬夜……这些坏习惯叠加在一起，想不“催化”老年病都难。想要远离老年病，大家要多管齐下，养成良好的生活方式，尤其要注重健康饮食习惯的养成。比如在烹制菜品时减盐、减油、减糖，选择肉类食材时，尽量选择牛羊肉这种脂肪含量低、蛋白含量高的肉，或者鱼肉这种单不饱和脂肪酸高的肉类。同时少吃油炸食物，减少反式脂肪酸摄入，避免肥胖，为心血管减负。此外，炒菜时大家最好选择健康植物油，如山茶油，因为这类食用油的单不饱和脂肪酸更高，有利于呵护心脑健康。

在食用油的选择上，润心的有机山茶油备受消费者青睐。润心深耕山茶油市场多年，旗下生产的有机山茶油一直是“健康油”、“营养油”的代表。润心有机山茶油含有大量的单不饱和脂肪酸，这是构成体内脂肪的一种脂肪酸，是维持人体健康必不可少的营养素。润心有机山茶油单不饱和脂肪酸达到80%左右，饱和脂肪酸≤10%，此外，它的亚油酸和亚麻酸含量接近4:1，符合国际营养标准和中国营养学会推荐的标准，长期食用润心有机山茶油有助于降低“三高”*，平衡身体血脂，呵护心脑健康。

另外值得一提的是，润心有机山茶油里还含有多种其他有益营养成分，如角鲨烯、维生素E、甾醇、多酚等，多方面呵护人体健康。以角鲨烯为例，它有助于提高人体大脑细胞活力，以及改善血液循环，综合助力人体增强抵抗力。而维生素E作为维生素家族的重要一员，不仅具有抗氧化，助力皮肤状态改善的作用，对冠状动脉的健康也能起到很好的保护。

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据悉，本月，润心还将开启双旦礼遇季活动，润心有机山茶油产品会将在拼多多、京东超市、京东自营、以及润心微商城同步上架，敬请期待！

避免年轻人被“老年病”盯上，防患于未然很重要。除了“吃得健康”，大家还需要多举措并举，适量运动，不熬夜，放松心情，对生活健康进行“长线投资”，畅享健康新生活。

参考文献：

【1】齐红艳、李长路、黄毅文，大家健康 2013年10月第7卷第10期中旬刊，《茶油在医学上的临床应用与研究前景探析》

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