中老年人补钙吃什么钙片好？金丐醋酸钙强筋健骨补钙更高效

缺钙可以说是老年人最容易出现的健康问题。因为老年人的钙质流失快，吸收能力下降，导致钙的需求量相对增加而钙实际摄入不足。据权威调查报告显示，在我国60岁以上的老年人中，因为缺钙导致骨质疏松症发生率接近40%。那么老年人如何避免骨质疏松呢？想要补钙吃什么钙片好？

骨质疏松疾病是中老年人群常见的疾病之一，补钙是预防它的有效方式。首先我们可以从饮食方面下手，多吃一些富含钙的食物，比如牛奶、鸡蛋、豆制品、鱼、虾等等，并且少吃高脂肪的食物，以免影响钙的吸收。当然老年人钙质流失快，光靠食补还是远远不够的，所以需要吃钙片来进行辅助作用。现如今，市面上的钙片越来越多，老年人胃肠道比较脆弱，所以要慎重选择。补钙吃什么钙片好？我们就从以下几个方面着手：

第一、看钙离子的含量。钙是以离子状态存在，对于人体来说易吸收、不沉淀，而且不容易造成便秘。所以说相同大小的钙片，钙离子含量越高说明钙片质量越好。

第二、看品牌。现在市面上有很多品牌的钙片，质量也是良莠不齐，价格有高也有底。建议选择一些知名品牌的钙片，质量上也能有保障。

第三、看针对性。钙片有很多种，所以适合中老年人吃的钙片就应该针对他们的多发病，比方说腿脚抽筋、骨质疏松、糖尿病、高血压等等，针对性强效果就越好。

金丐醋酸钙就符合以上三点要求。金丐醋酸钙的生产企业——邦宇制药专注于儿科、妇产科、肾内科等优势领域药品的研发、生产和销售，旗下金丐醋酸钙得到了专家和患者的高度评价。在我国骨质疏松症呈高发趋势的当下，金丐醋酸钙帮助老年人有效补钙，守住中老年人骨骼营养，让他们拥有更强健的体魄。

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