洞察年轻人睡眠问题，喜临门呼吁践行118

这届热爱5G冲浪的年轻人，估计没少因为热搜焦虑...

此外还有诸多睡眠相关话题在热搜榜上居高不下：“全国超过3亿人存在睡眠障碍”、“谁偷走了年轻人的睡眠”、“年轻人为什么睡不好”...

所以，这届年轻人的睡眠到底有多糟？

据喜临门联合中国社会科学院社会学研究所发布的《中国睡眠研究报告（2022）》显示，57.41%被调查者表示在近一个月有1-7天失眠，2.96%的被调查者大部分时间失眠，国人睡眠时长十年间少了近1.5小时。近年来，失眠问题更是上升到年轻一代，20-29岁的青年群体每天睡眠时长为7.18小时，已无法满足该年龄段所需睡眠时间。

对于研究报告所显示的数据，有网友哭诉：“为什么熬夜、早睡等词条疯狂上热搜，难道我不知道要早睡吗，难道是我不想吗？”

究竟是谁，妨碍了年轻人的睡眠？

许多不良生活习惯和工作、学习压力导致的心理疾患等，正在“偷”走年轻人的睡眠……睡眠问题成了当代年轻人急需解决的“老大难”！

喜临门《中国睡眠研究报告2022》研究认为，提升大众睡眠质量应为一项“民生工程”，当与改善衣食住行同等看待，通过“睡好觉”提升民众“幸福感”。并在喜临门《中国睡眠研究报告2022》中倡导全民践行“118”健康睡眠理念，呼吁大家重视睡眠健康，养成规律睡眠习惯。

对此，你怎么看？

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