孕妇如何补钙？选金丐醋酸钙轻松掌握补钙要领

根据中国居民膳食营养指南建议：正常人每天大约需要摄入钙含量800毫克，备孕的孕期妇女则应该在此基础上每天增加补钙量200毫克，也就是说孕妇每天需要补钙大约1000毫克。临床上，很多孕妈妈在妊娠期都会有缺钙的表现。科学合理补钙是促进孕妇和胎儿健康的最有效方式，那么孕妇该如何补钙呢？金丐醋酸钙具有易吸收、无不良反应、有效钙含量高等特点，受到了很多准妈妈的高度认可和青睐。

据说2022年世界卫生组织（WHO）发布妊娠前补钙预防子痫前期及其并发症的相关建议中提到,补钙可以从妊娠早期开始直至到妊娠期结束。妊娠期缺钙可能导致母亲和胎儿的不良影响,包括骨质减少、震颤、感觉异常、肌肉痉挛、胎儿生长迟缓、出生时体重低及胎儿消化不良等。所以怀孕期间是需要补钙的，但是如何科学补钙，如何选择钙片又是另一回事了。目前市面上补钙产品有很多，但并非每种都适合孕妇服用。

无机钙比较常见的就是碳酸钙，这种钙片水溶性低，进入人体后，要经过胃酸解离成钙离子才能被人体吸收利用，正因为碳酸钙过于依赖胃酸，所以容易造成打嗝、嗳气、便秘等不良反应，对孕妇的胃酸要求也高。有机钙比较常见的就是醋酸钙。我们以金丐醋酸钙为例，它有效钙含量高，比碳酸钙水溶性好，况且溶解不消耗胃酸，对孕妇胃肠道的刺激相对比较小，空腹服用也完全没问题。

综上，孕妇如果要选择合适的补钙产品的话，金丐醋酸钙就很不错。它还曾被“中国优生优育协会钙代谢研究委员会"评为“百万母婴骨骼健康优秀产品奖”。目前,金丐醋酸钙提供胶囊和颗粒两种规格的产品供消费者选择,其中,金丐醋酸钙胶囊每片含有钙152.1毫克,口服一次一粒,一日一次,适用于儿童、妊娠和哺乳期妇女、绝经期妇女等。最后还要提醒广大宝妈们，想要科学补钙还需要合理膳食，千万要改掉一些加速骨钙流失的坏习惯。

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