秋季如何养肝护肝？佰椿塬NMN健康科普

NMN可作为秋季养肝护肝的佳品

秋天天气干燥，温度变得越来越寒凉，身体新陈代谢的速度加快也是肝病复发的高峰期，比春季持续时间更长，复发人数也更多。

肝是机体五大脏器之一，如同一座化工厂，进行机体排毒、新陈代谢和促进血液循环等工作。《素问·五脏生成》提到“肝之合筋也，其荣爪也”，意思是肝脏是全身的筋脉，它的好坏都会影响到人的面部气色、眼睛等部位，因此肝脏可反馈一个人的健康状况。人老肝亦老，肝脏也会在机体年龄增长的过程中逐渐老化，影响基本的功能运作。

秋季气候温差变化较大如没有及时养护，会对肝脏带来一定的损伤，机体阴津易亏，为防止各种疾病的入侵，所以要及时做好养肝和护肝的工作，也是养肝护肝的好时机。

那么，秋季如何养肝呢？ 建议以下几点：

1.少食刺激辛辣、燥热、高热量的食品。

2.多喝水排毒,少抽烟少喝酒。

3.保证充足睡眠。

4.坚持适量运动。

5.辅以膳食补充剂。

近年来，经过科学家们不断的探索研究NAD+是维持人体脏器功能和细胞活性不可或缺的，在人年纪到中年之前，这种物质可以在身体里被合成。

但是随着年龄增长，身体中产生的NAD越来越少，从而导致线粒体和细胞核之间的相互作用被削弱。

这样心脏、肝脏和肾脏的代谢功能和细胞自我修复功能就会下降，所以才会有肝脏疾病发生。

服下NMN之后，会快速被身体吸收，进入血液循环，在短时间内到达人的血液、肝脏、大脑和肾以及心脏还有肌肉，从而对这些部位受到损害的细胞进行修复。

补充NAD+前体能产生与运动类似的健康效果，能有效提高肝脏NAD+水平，减少肝脏损伤，对于脂肪肝的治疗也具有一定辅助效果,并增强肝脏再生能力。

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