秋季如何养肝护肝?佰椿塬NMN健康科普
【摘要】
NMN可作为秋季养肝护肝的佳品
秋天天气干燥,温度变得越来越寒凉,身体新陈代谢的速度加快也是肝病复发的高峰期,比春季持续时间更长,复发人数也更多。
肝是机体五大脏器之一,如同一座化工厂,进行机体排毒、新陈代谢和促进血液循环等工作。《素问·五脏生成》提到“肝之合筋也,其荣爪也”,意思是肝脏是全身的筋脉,它的好坏都会影响到人的面部气色、眼睛等部位,因此肝脏可反馈一个人的健康状况。人老肝亦老,肝脏也会在机体年龄增长的过程中逐渐老化,影响基本的功能运作。
秋季气候温差变化较大如没有及时养护,会对肝脏带来一定的损伤,机体阴津易亏,为防止各种疾病的入侵,所以要及时做好养肝和护肝的工作,也是养肝护肝的好时机。
那么,秋季如何养肝呢? 建议以下几点:
1.少食刺激辛辣、燥热、高热量的食品。
2.多喝水排毒,少抽烟少喝酒。
3.保证充足睡眠。
4.坚持适量运动。
5.辅以膳食补充剂。
近年来,经过科学家们不断的探索研究NAD+是维持人体脏器功能和细胞活性不可或缺的,在人年纪到中年之前,这种物质可以在身体里被合成。
但是随着年龄增长,身体中产生的NAD越来越少,从而导致线粒体和细胞核之间的相互作用被削弱。
这样心脏、肝脏和肾脏的代谢功能和细胞自我修复功能就会下降,所以才会有肝脏疾病发生。
服下NMN之后,会快速被身体吸收,进入血液循环,在短时间内到达人的血液、肝脏、大脑和肾以及心脏还有肌肉,从而对这些部位受到损害的细胞进行修复。
补充NAD+前体能产生与运动类似的健康效果,能有效提高肝脏NAD+水平,减少肝脏损伤,对于脂肪肝的治疗也具有一定辅助效果,并增强肝脏再生能力。

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