多燕瘦“3分动、7分吃”,体重管理致胜法宝
【摘要】
想必每一个胖子的心中,都有一颗想瘦的心,都说想要瘦,必须管住嘴、迈开腿。当然,随着国民生活水平的不断提升,出于对健康和美的不懈追求,越来越多的人希望在节食和运动之外,能通过健康的辅助产品来控制体重,多燕瘦也在多年的研发和蓄力中应运而生。
多燕瘦提倡体重管理的方法要建立在科学的基础上,推出了“Dyesoo-5S90体重管理系统”,倡导健康瘦才是长久之计。具体来说就是基于你自身代谢功能和肥胖的根源性问题,通过体质调理、提高代谢、分解脂肪、代谢脂肪、巩固塑型五大步骤,来实现体重的改变。简单的来说就是秉持一种“3分动、7分吃”的体重管理方式。可以看到吃在体重管理中是占有非常大的比重的。原来“吃”才是咱们体重管理致胜的秘密武器,真的可以有吃着吃着就瘦了的天上掉馅饼的好事。
至于吃法嘛,最重要的一定要控制饮食,根据2022年新鲜出炉的中国居民平衡膳食宝塔我们可以看到,日常的饮食中要严格控制油、盐的摄入,而碳水(也就是主食米、面、红薯等)的摄入总量是不超过水果蔬菜肉类的总和的。人体不仅需要补充大量的奶制品,而且一天的饮水量也要达到1500-1700毫升。在饮食上严格要求自己,早上要吃好,中午要吃饱,晚上要少吃。现在许多白领暴饮暴食以后,又疯狂节食,不仅增加了胃的负担,还对我们日常的代谢百害无一利。
除了吃以外,膳食宝塔还在基础运动上提出了一定的要求,要保证每天的运动步数达到6000步,这时候可以检查检查你的计步软件,今天的运动量是否达标了呢?
合理的控制饮食是体重管理的关键一步,如果能搭配一些多燕瘦作为减重路上的辅助,可以让体重管理更轻松。这个品牌算是比较知名的了,而且郑多燕还是该品牌的创始人。不过多燕瘦只是体重管理路上的垫脚石,起辅助作用,帮助阻油和代谢,这样嘴馋的时候可以偶尔放纵一下吃个火锅、烧烤,不用有心里负担。但要是不控制饮食的情况下,吃啥辅助产品也是徒劳无功的。
变美变瘦真的是一件让人自信、快乐的事情,试问谁不想变美/变帅呢?相信每一个胖子都是潜力股,这个秋天咱们一起科学的进行体重管理!

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