孩子长高吃什么？想要营养全面可以这样做

很多家长都非常重视孩子的身高管理，但在孩子成长发育过程中，不少家长都会发现孩子因为挑食、偏食或者一些肠胃吸收问题，导致营养不良，影响身高发育。到底孩子长高吃什么好？对于一些本身就存在挑食、偏食的孩子来说，一时半刻可能无法养成良好、均衡的饮食习惯，加上个别孩子本身的吸收能力就存在问题，这种情况下像雀巢小佳膳或者小佰太能这类型的全营养配方粉就可以给孩子带来全面的营养补给。

孩子长高吃什么？雀巢小佳膳为挑食孩子补足营养！

很多娃因为挑食偏食，并不能从饮食上摄取充足的营养和能量，而为了确保孩子补足每日营养所需，雀巢小佳膳采用了等热卡配方，每100ml可以提供100kcal能量1，相当于同等容积牛奶的1.5-2倍，孩子可以轻松获得高能量补给。

不仅如此，小佳膳里面有18%的脂肪是来源于比较好吸收的MCT（中链甘油三酯），这种脂肪不需要胰脂酶和胆盐的预消化，孩子消化起来没有负担2，能更充分地吸收到营养。

而且，为了帮助孩子补充优质蛋白，小佳膳还采用了1:1配比的乳清蛋白和酪蛋白，这种配比能够使胃排空时间更短，更易于孩子消化吸收3。

总的来说，如果孩子因为挑食厌食而导致营养不良，那小佳膳就是非常不错的营养补给，它不仅营养密度高，营养成分全面，而且消化吸收起来也比较容易，不会给身体带来额外负担。虽然孩子一时半会儿难以改善挑食厌食的习惯，但每天喝两杯小佳膳还是能轻松做到的。

孩子长高吃什么？雀巢小佰太能助力好吸收！

对于一些存在肠胃功能受损等情况导致严重营养不良的孩子，更需要一款可以作为单一营养来源的产品来补充营养。而雀巢小佰太能跟小佳膳一样，是等热卡配方的全营养配方粉，可以为孩子提供足够的能量。在脂肪方面，小佰太能添加了58%的MCT，孩子吸收更轻松4。此外，这款配方粉采用的是100%乳清蛋白配方，蛋白质的净利用率非常高，孩子消化吸收起来不费劲5。同时，它还是肽类配方，好吸收，易耐受6，对肠胃不好的孩子更友好。最后，考虑到很多肠胃功能不好的孩子都存在乳糖不耐受的情况，小佰太能中没有添加乳糖，孩子吃起来更安心。

孩子长高吃什么？孩子身高体重一直跟不上，不仅家长非常担忧，对孩子本身的自信心形成也有一定影响。关于孩子长高吃什么，除了注意日常饮食结构的调整，对于一些已经存在营养不良的孩子，家长们可以视情况选择雀巢小佳膳或者小佰太能，来帮助孩子过渡营养不良的时期，能够更快地赶上与同龄人的身高差距。

参考文献：

1、Roland E. 7th Pediatric Nutrition,2015

2、Symersky T, Vu MK, Frölich M, et al. The effect of equicaloric medium-chain and long-chain triglycerides on pancreas enzyme secretion. Clin Physiol Funct Imaging. 2002 Sep;22(5):307-11.

3、Savage K. et.al, Parented Enteral Nutrition，2012

4、McGregor RA et al. Milk protein for improved metabolic health: a review of the evidence. Nutr Metab (Lond). 2013 Jul 3;10(1):46.

5、冯晓慧，等.乳清蛋白在临床营养中的应用.氨基酸和生物资源 ,2010,32(2):55-58.

6、Zaloga GP.Physiologic effects of peptide-based enteral formulas. Nutr Clin Pract.1990;5(6):231-7.

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