如何缓解更年期失眠？调理失眠的药物

进入更年期以后，状态会非常差，不仅皮肤粗糙、精力下降，还会失眠、焦虑，脾气也会变得暴躁起来。那么，应当如何缓解更年期失眠？

首先要了解更年期失眠的原因。引发更年期失眠的因素有很多，首先是激素水平，更年期的激素水平极其不稳定，这会导致人的脾气暴躁，容易患得患失。更年期也会导致自主神经功能紊乱，进一步加重焦虑心态和睡眠障碍。

那么如何缓解更年期失眠？对于更年期失眠，可以采取注射激素的方式来进行治疗，常见的缓解更年期失眠的激素有性激素与褪黑素。性激素能缓解更年期出现的一系列症状，还能够保护血管；褪黑素能有效促进睡眠。需要注意的是，激素类药物需要严格按照医生的指导服用。

如何缓解更年期失眠？服用激素只能缓解症状，治标不治本。那该如何根治更年期失眠呢？中医认为：肝主疏泄，主藏血。因此肝功能的正常运行对治疗失眠是非常重要的，可以服用中成药解郁丸来疏肝理气，安神助眠。

如何缓解更年期失眠？部分更年期的人会出现过度紧张焦虑的情绪，要冷静对待，多与他人沟通，释放自己的紧张焦虑情绪。还要树立信心，相信能够平稳度过更年期。

企业信息