宝宝乳糖不耐受吃什么奶粉好？可不是避开乳糖那么简单

腹泻可以说是宝宝成长过程中较为常见的一种不适现象，但是常见并不代表家长们可以忽视。特别是奶粉喂养的时候，家长们更应该多加重视，因为很有可能宝宝会因乳糖不耐受或牛奶蛋白过敏而引起腹泻。不管是遇到两者中的哪一种情况，家长们都应该为宝宝更换奶粉。那么宝宝乳糖不耐受吃什么奶粉好？牛奶蛋白过敏又该吃什么奶粉呢？下面就一起来看一看。

宝宝乳糖不耐受吃什么奶粉好？先判断宝宝到底是哪种情况

乳糖不耐受和牛奶蛋白过敏因为症状比较相似，所以常常会被混淆。但其实这两者完全不一样，乳糖不耐受是指由于乳糖酶缺乏，导致机体无法消化乳糖而出现的一种肠胃状态。通常表现为腹泻，便便有奶瓣、泡沫、粘液，宝宝常在喝奶后就排便，肚子咕噜咕噜响等。

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牛奶蛋白过敏是由于一种或多种蛋白与一种或多种免疫机制之间的互相作用，对牛奶蛋白产生临床异常反应。大多数牛奶蛋白过敏婴儿会出现2种以上的症状，比如腹泻的同时出现湿疹，呕吐的同时出现红斑等等，或者也有可能出现便秘、便血、慢性咳嗽、哭闹等多种症状。

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其实不难看出，乳糖不耐受的症状大多集中表现在肠道，而牛奶蛋白过敏的症状则更加多样。不过也不排除乳糖不耐受和牛奶蛋白过敏同时存在的情况，所以想要更准确地判断出宝宝到底是哪一种症状，最好还是前往医院进行检查，由专业医生进行确诊。

宝宝乳糖不耐受吃什么奶粉好？牛奶蛋白过敏又该怎么选？

如果宝宝确定是乳糖不耐受，家长们应该为宝宝更换不添加乳糖的奶粉，同时在日常饮食中也要注意少吃或不吃牛奶副食品、凝乳等乳制品，蛋糕、沙拉酱等含有乳糖的食物也要谨慎选择。

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如果是牛奶蛋白过敏的宝宝，则应该根据过敏严重程度，选择深度水解配方或氨基酸配方产品。其中深度水解配方是指通过一定工艺将易引起过敏反应的大分子牛奶蛋白水解成短肽或游离氨基酸1，适用于轻中度牛奶蛋白过敏宝宝；氨基酸配方的蛋白质则全部由单体氨基酸提供2，适用于重度牛奶蛋白过敏宝宝。

在深度水解配方和氨基酸配方的选择上，雀巢旗下的几款产品获得了中国特殊医学用途配方食品注册许可，深受许多家庭的信赖，并帮助众多宝宝改善了敏感症状。其中雀巢肽敏舒和蔼儿舒是深度水解配方，它们水解充分，多肽残留比例和残留蛋白过敏原都非常低，拥有更低的致敏性3，同时还含有全面营养，能够支持过敏宝宝的正常生长发育。

与此同时，雀巢肽敏舒中还含有50%纯化乳糖，能够促进钙等关键营养吸收4，调节宝宝的肠道菌群平衡5，减少肠道问题的发生。且和100%乳清蛋白搭配在一起，可改善口感，提高依从性，适合长期使用6，没有乳糖不耐受问题的轻中度牛奶蛋白过敏宝宝可以选择这一款。

如果轻中度牛奶蛋白过敏的同时，宝宝还有乳糖不耐受的问题，那么就可以选择雀巢蔼儿舒。这款产品中未添加乳糖，渗透压低，能够避免乳糖不耐受的情况发生7，同时还能减轻宝宝的吸收代谢负担。并且还含有短肽+39%MCT+核苷酸的成分组合，其中短肽吸收速度快，对肠胃的负担小8，还能维持和改善肠道屏障功能9；39%MCT能够为婴儿快速提供能量供给，即使在慢性腹泻的情况下也不会受到影响10；核苷酸则可以减少腹泻次数，改善婴儿肠道功能11，对于肠道功能比较弱的过敏宝宝也同样友好。

另一款氨基酸配方的雀巢恩敏舒则适合重度牛奶蛋白过敏的宝宝，它拥有100%游离氨基酸，无致敏性，能够有效缓解过敏症状。还加入了40%OPO结构脂+25%MCT+DHA/ARA的独特脂肪组合，其不仅能够高效供能，有助于宝宝脂肪和钙的吸收12，减少钙皂产生，软化便便13，助力宝宝肠道健康，并且还有助于促进脑力和视力发育，让宝宝远离过敏的同时获得全面营养补充。

宝宝成长无小事，任何异常情况，家长们都应该保持一定的警惕。当宝宝出现腹泻问题时，家长千万不能想当然地以为是乳糖不耐受所引起，单纯地去考虑宝宝乳糖不耐受吃什么奶粉好，而应该更加谨慎判断其是否有牛奶蛋白过敏的可能。只有家长多一分留心、多一丝细心，宝宝才能在精心的呵护下更加健康地成长。

参考文献：

1、《中国婴幼儿牛奶蛋白过敏诊治循证建议》中华医学会儿科学分会（2013）

2、中华人民共和国国家标准：GB 25596-2010.食品安全国家标准-特殊医学用途婴儿配方食品通则. 中华人民共和国卫生部2010-12-21发布.

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