全马的诱惑！专业配速策略 Garmin Forerunner255是私人跑步教练

虽然因疫情影响，这两年的马拉松有些低迷，然而随着疫情的逐步消散，再次掀起马拉松热是板上钉钉的事情。北马、上马、厦马等知名赛事，中签概率在相当长的时间内会变成很低的水平，堪称买彩票。自2003年佳明推出第一款Forerunner手表，佳明在跑步运动智能手表领域独领风骚，6月推出的Garmin Forerunner255“私人跑步教练”的专业度，专业的配速指导，帮助您训练起来事半功倍。

作为一款为年轻人设计的专业级跑步手表，Forerunner 255对跑步的检测功能也非常强大。这款手表共支持30种运动模式，其中和跑步有关的共有7种，包括：7种跑步模式：跑步、越野跑、跑步机、虚拟跑步、室内跑道、操场跑步、超马；几乎能满足一般人的跑步运动需求。Forerunner 255有着完成的训练系统，再搭配上这次新增加的每日训练建议和PacePro配速策略2个功能，私人“跑步教练”这个称号再适合不过了。

HRV状态小工具是Forerunner 255的核心利器，鉴定身体状况的新功能，能让跑者更深入了解整体训练状态，以及近期训练是否有效、达到巅峰还是略显放松。佳明具有全球领先的数据算法实力，由Garmin Firstbeat Analytics演算分析，提供实时数据及训练建议参考，如最大摄氧量、训练负荷、训练状态、训练效果等，为训练和比赛做好更充分的准备。

通过引入全方位训练状态评估系统，结合常态化数据监测，重新定义训练的意义，找到适合自己的训练方式，越练越健康才是训练的终极目标。包括性能监测工具，帮助跑者突破极限。每日训练建议提供一周日常训练指导，推荐最有效的训练方式，并会根据比赛计划或目标设定的改变而调整。

正确的跑姿也是跑步教练的必修课，Garmin Forerunner 255搭配兼容的跑步动态传感器或HRM-PRO进阶双模心率传感器，可以监测跑步动态，如步频、步幅、触地时间等。无论5公里、10公里或半程马拉松，同步Garmin Connect App，可获得免费训练计划，且根据训练目标和近期表现数据进行调整。

作为一款需要马拉松过程中的佩戴的手表，Garmin还是把舒适度放在更优先级的位置上。Forerunner 255这款手表的整体重量仅有46克，Forerunner 255S为39克，是一款轻巧型的跑表，长时间佩戴也不会有负担。同时表带部分依旧选用了这个系列一直以来的快拆硅胶表带，不管是长跑或挥汗如雨的高强度间歇运动，都能做到轻量透气，更易更换。整体操作均依靠表盘侧边的按键来完成，极大避免了运动过程中的误触操作。

虽然可能对于连800米、1000米体侧都感到困难的年轻人来说，马拉松还是一个比较遥远的目标，相信在Forerunner 255这个跑步教练的带领下，不管您在什么阶段，掌控配速，都能更专业、更轻松的突破自我，到达终点！

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