怎么治失眠简单又有效?更年期失眠吃什么药效果好

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  企业信息  ·  2022-07-07 14:49

怎么治失眠简单又有效?很多朋友尝试了各种手段,还是没有找到最合适的方法,下面介绍几种方法给大家。

怎么治失眠简单又有效?首先摆正心态,分析自己是短期失眠还是长期失眠。短期失眠或是偶尔失眠都是正常的,要放轻松,调整好心态,很快就会恢复正常。长期失眠的患者不仅要考虑到个人的睡眠状况,还要考虑是否伴有身体、精神等其他疾病,采取自我调节+药物治疗的方法。

怎么治失眠简单又有效?针对于长期失眠的患者,可以用解郁丸来治疗。解郁丸是一款中成药,是由享有中国现代“四大药王”之“中原药王”之盛誉的杨毓书先生发明的,是两千年古方的传承与创新,安全无依赖,能够有效帮助患者解决失眠问题。该药须在医生指导下服用,如伴有其他疾病可联合用药。

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怎么治失眠简单又有效?中医讲究“药食同源”,日常可用药膳调节,如小米粥、桂圆莲子粥等。也可以常吃一些有助于睡眠的食物,如山楂、小酸枣、牛奶、香蕉、大枣等。

怎么治失眠简单又有效?要特别提醒大家,一定不要长期服用安眠药,副作用大,还容易产生依赖性。上文提到的解郁丸,含有10余味药材,安全无副作用,可以长期服用。

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