调节肠道菌群的益生菌哪个好？选能养菌的

肠道作为十分敏感又脆弱的器官，经常会因为各种原因出现一些大大小小的问题。比如每到春季，便秘、拉肚子等肠道问题就会成为很多人的难言之隐和心头之患。其实很多人都清楚调节肠道菌群有助于从根源上解决肠道问题，而调节肠道菌群可以通过增加肠道有益菌来实现，只是不少人在挑选产品都在犹豫，到底调节肠道菌群的益生菌哪个好。

肠道问题的诱因

之所以说调节肠道菌群有助于解决肠道问题，是因为我们平时遇到的便秘、拉肚子等肠道问题基本都是由肠道菌群失调导致的。菌群失调是在一段时间，或长期内，有益菌的数量减少，处于弱势，同时有害菌的数量快速增多，超过一定的比例后占据上风，从而破坏掉肠道菌群平衡的一种状态。这时候我们就需要帮助肠道增加有益菌的数量了，通常有补菌和养菌这两种方法。

帮助肠道养菌更有效

服用益生菌来补菌能在一定程度上起到增加有益菌数量，调节肠道菌群的作用。但补充益生菌时需注意避免37℃以上的高温，最好挑选采用了“包埋技术”的产品。因为温度过高会使得益生菌失去活性，而进入人体后，经过胃酸的腐蚀会有大量益生菌死亡，最终真正到达肠道的益生菌数量也会非常有限。

若选用帮助肠道养菌的方式，则无需关注以上事项，因为有益菌是直接就在肠道里面养出来的，生命力和对肠道环境的适应力也更强，这些新养出来的有益菌和其他有益菌会师后能第一时间投入战斗，制衡有害菌，使肠道菌群逐步恢复平衡。

帮肠道养菌的方法

清楚了补菌和养菌的机理，再来看调节肠道菌群的益生菌哪个好这个问题就容易多了。养菌没有太多的注意事项，而且能越养越多，是调理肠道的首选办法。不过该如何养菌呢？肠道专家科普过的乳酸菌素片在调理肠道上有大能耐。它不惧高温和胃酸，直接在肠道内帮助调理肠道菌群。比如由鲜牛奶制成的利活乳酸菌素片，安全又有效，其核心成分乳酸菌素天然亲和肠道，能将有害菌精准杀灭，同时能够为有益菌提供丰富的养料和生存资源，促进有益菌的生长繁殖，让肠道能够源源不断的养出适合自己的有益菌，当有益菌在肠道菌群中占上风后，肠道菌群就会恢复平衡了。

总结

调节肠道菌群的益生菌哪个好呢？能养菌的才给力！肠道出了问题，记得嚼一嚼乳酸菌素片，帮助肠道养出自己的有益菌，有效调理好菌群平衡，从根本上调理好肠道。

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