成人肠道益生菌哪个牌子好？专业“养菌”知多少

与长期处于前线的大脑相比，作为人体“第二大脑”的肠道似乎是幕后工作者。但是，我们的肠道却实实在在有着一颗“玻璃心”。便秘是跑厕所白费劲，腹泻是跑厕所腿抽筋。为了防止肠道出现问题，

很多人会关心成人肠道益生菌哪个牌子好。今天，就给大家好好介绍一下。

肠道有问题，多半是菌群失衡惹得祸

我们肠道出现问题，终究还是因为肠道很敏感受到一些刺激或病毒的侵袭，从而导致肠道菌群失调。此时有害菌占上风，有益菌较少。当肠道中的有益菌下降为"配角"，有害菌数量增加并扮演"主角"的状态，它在肠道中“胡作非为”，从而引发便秘拉肚子等肠道问题。

吃益生菌调理，会有效果吗？

调节肠道菌群，很多人首先想到的是口服益生菌。市面上的益生菌品牌不少，成人肠道益生菌哪个牌子好，大家可能都有自己的见解，但服用益生菌时需用注意的事情，却是大家都需要共同关注的。益生菌怕高温，容易失去活性，并且在历经胃酸、胆碱等消化液的考验后会大量损耗，大部分益生菌都无法抵达肠道“工作”就消失了。因此通过“外补”的方式来调理肠道时，存储和冲泡温度，以及剂量等问题都需要多多注意。

好肠道，有益菌自己养出来

既然“补”不太行的话，那就得帮助肠道从内部“养”出自己的原生有益菌。而说到“养菌”，就不得不提乳酸菌素片了，比如江中利活乳酸菌素片，它是采用鲜牛奶发酵制成，安全放心，嚼起来，口感酸甜，奶香浓郁。核心成分是乳酸菌素，能耐高温和胃酸，直接作用于肠道，正是通过“养菌”的方式来调节肠道菌群平衡。

因为乳酸菌素进入肠道后，能够为有益菌提供赖以生存的环境，帮助肠道养出自己的有益菌，选择性杀死肠道致病菌，让有益菌能够不断的繁殖增生，养出源源不断的有益菌，逐渐占据优势地位后，拉拢中性菌，对有害菌形成压制，从而维持肠道菌群平衡，达到调理肠道健康的作用。

这种养出来的有益菌和外补的是完全不一样的，肠道自己养出来的原生有益菌，能够更好更快的适应肠道环境，从而发挥作用，增强肠道免疫力。每天坚持嚼几片，就能让肠道有益菌越养越多，长久维持肠道菌群平衡，预防便秘、拉肚子等各种肠道问题的发生。

因此你真的再也不必纠结成人肠道益生菌哪个牌子好，只要肠道有问题，嚼一嚼乳酸菌素片就好！

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