经常便秘是什么原因?怎么调理更有效？

久坐族们有很多“职业病”，其中便秘就是占比最大的。一天在同一个地方久坐八九上十个小时，一周累积久坐六七十个小时。饿了就吃点外卖，渴了就喝点凉水。久而久之，大便就开始变得不规律起来，一拖好几天不来一次。按理来说，坐着上班是一种比较安逸的工作方式，应该对健康有利才对，那为什么会出现便秘的情况呢？接下来我们就来揭秘经常便秘是什么原因?

都说病从口入，但是一些不健康的生活方式也会引发疾病。在外人看来，坐着上班似乎比较舒适，不用承受艰辛的体力劳动。其实不然，长期久坐会导致运动量过少。运动量不足时肠道受到的刺激就会减少，蠕动频率随之降低，大便也就越来越难以排除。大便长期在肠道内堆积，产生大量毒素，会使得肠道菌群失衡。即肠道内有害致病菌数量迅速增加，逐步占据上风，有益菌数量不断减少，落入下风。肠道菌群失调，是引发包括经常便秘在内的多种肠道问题的根本原因。

解答完了“经常便秘是什么原因?”这个问题，接着我们就来说一说另一个重点：如果长期久坐引发了经常性的便秘，应该如何正确调理呢？

若要想调理经常便秘，让便秘问题不再反复，建议应从源头解决问题，也就是设法调节肠道菌群。如何调节呢？嚼乳酸菌素片是一种既简单又方便的方法。

什么是乳酸菌素片？它是一种专业的肠道微生态制剂，核心成分是乳酸菌素，乳酸菌素是乳酸菌在代谢过程中，合成并分泌到环境中的一类对革兰氏阳性菌(尤其是亲缘性较近的细菌)具有抑制作用的杀菌蛋白或多肽。当它进入肠道后，就会与肠道“结盟”，为有益菌提供丰富养料，帮助肠道源源不断的“养”出有益菌，让有益菌的数量不断增多，力量不断增强。同时还会精准杀死有害菌，削弱其力量。当有益菌在与有害菌的战斗中将后者击败，占据主导地位后，就意味着肠道菌群恢复了平衡。肠道菌群平衡后，便秘等肠道问题也就从源头上得到改善。

如果你在选择乳酸菌素片时不知道哪个牌子的好，可以选择江中制药旗下的利活牌乳酸菌素片，江中制药拥有50多年的制药史，而利活乳酸菌素片则是采用鲜牛奶发酵制成的，安全放心，老人小孩都适用。且口感是酸酸甜甜的，伴随着浓郁的奶香味，嚼一嚼就能帮助肠道养出有益菌，提高肠道免疫力。

长期久坐经常便秘是什么原因?原来竟是肠道菌群失衡引起的。因此调理便秘就要从调节菌群入手，每天嚼一嚼乳酸菌素片，帮助轻松调节肠道菌群，与便秘说再见。

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