北京国丹白癜风医院雷安萍：白癜风健康管理规律作息

近年来，因作息不规律、经常熬夜、睡眠不足导致健康受损，甚至猝死的新闻屡见不鲜。前几年某知名女歌手熬夜过度，导致乳腺癌复发失去生命。2022年新年刚过，又有某公司职工熬夜猝死的新闻见诸报道。让人们对这些年轻生命惋惜的同时，“熬夜”一词也引发越来越多关注。

现代社会，不少人养成熬夜习惯，除了工作压力，部分年轻人主动熬夜，玩游戏、刷视频......然而经常熬夜不仅对精神状态、生理机能等造成负面影响，北京中西医结合学会第七届皮肤性病专业委员会委员、北京国丹白癜风医院雷安萍主任指出，昼夜颠倒、睡眠不足也加大了皮肤病白癜风的发病和扩散几率。

关注：年轻人白癜风发病增多，作息不规律成诱因

雷安萍主任介绍，白癜风虽然主要表现为皮肤上的白斑，但并非简单的皮肤病症，是与人体脏腑、血液、免疫、神经精神因素等相关的综合性皮肤病。比较关键的因素即人体免疫内分泌系统失调。如果长期熬夜、睡眠不足，会让身体脏腑不能得到有效休息，对免疫内分泌系统产生破坏，不能有效抵御不良因素刺激，加剧白癜风发病和扩散的几率。

此外，人们在熬夜时，交感神经会保持兴奋状态，到了第二天机体会变得很疲惫，甚至引起失眠、嗜睡、抑郁、精神紧张等问题。机体会分泌过量的肾上腺素以应激，在此过程中会损耗大量酪氨酸，而酪氨酸是合成黑色素必不可少的原料，从而降低了黑色素合成，加重白癜风。

雷安萍主任介绍，她曾接诊过一名巴基斯坦90后，留学生，在北京学读研究生，学习很好，原本身上只有小块的白癜风，但小伙经常熬夜，时间一长，本来身上很小的白斑，渐渐扩散到全身。

雷安萍：白癜风患者遵循“生物钟”规律作息

得了白癜风不仅要及时接受科学诊疗，也要做好日常的健康管理。雷安萍主任提醒，作息管理也是白癜风健康管理重要内容，最重要的一点，就是保证充足睡眠，遵循自己体内“生物钟”来规律作息。

何为生物钟？生物钟又称生理钟。它是生物体内的一种无形的“时钟”，实际上是生物体生命活动的内在节律性，由生物体内的时间结构序所决定。据了解，关于生物钟分子机制的研究还获得了2017年诺贝尔生理学或医学奖。

雷安萍介绍，正如植物开花结果，动物洄游迁徙，人类日出而作、日落而息。白癜风患者也要遵从自己体内生物钟作息，规律起睡，保证睡眠时间和质量，避免劳累。

据悉，关于生物钟的研究目前还催生了时辰药理学、时辰治疗学等学科。雷安萍主任指出，白癜风在做好健康管理的同时，治疗用药也应“因时而异”，根据白癜风病因病情、自身体质、生理特点，个性化治疗用药。临床上根据白癜风疾病特征，以及患者生理特点，开展日、周、月等全周期防治，促进了祛白长期疗效。

据了解，白癜风并不传染，它是多原因诱发的人体免疫紊乱而导致黑色素脱失的一种皮肤白斑病。治好白癜风，应注重调和机体免疫、激活酪氨酸酶，由内而外治疗。多年来，雷安萍团队靶向从血液治白癜风，已帮助很多患者摆脱白癜风困扰。

相关阅读：雷安萍，北京国丹白癜风医院主任、北京中西医结合学会第七届皮肤性病专业委员会委员，毕业于中国人民解放军第七军医大学（现中国人民解放军陆军军医大学），注重针对白癜风源根同步，整体治疗，结合患者心理评估、干预，促进身心同治。擅长儿童青少年白癜风、局限型白癜风、散发型白癜风、节段型白癜风、遗传型白癜风等各型白癜风个性化诊治。

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