儿童钙铁锌什么牌子好，适量补充很重要！

随着生活条件的逐步改善,当代父母带孩子逐渐从以前的“糙养”变成“精养”,除了为孩子提供良好的吃穿住用条件,还会格外关注各类营养素的摄入,尤其是对儿童成长具有重要作用的钙铁锌三种营养素。但对于钙铁锌怎么补、补多少,很多家长都没有明晰的概念,选购补充品时也不知道儿童钙铁锌什么牌子好。其实,不论购买哪类营养补充品,把控用量很重要。

如何正确掌握钙铁锌的补充用量?

研究表明,随着孩子年龄的增长,他们对钙铁锌的需求量也会发生相应变化,年龄越大,身体所需的营养物质越多。《中国居民膳食营养素参考摄入量》亦根据不同阶段孩子的营养需求做出营养补充建议,具体内容为:0~6月儿童每日适宜摄入钙200mg、铁0.3mg、锌2mg;7~12月儿童每日适宜摄入钙250mg、铁7mg、锌3.5mg;1~3岁儿童每日适宜摄入钙600mg、铁9mg、锌4mg;4~6岁儿童每日适宜摄入钙800mg、铁10mg、锌5.5mg;7~10岁儿童每日适宜摄入钙1000mg、铁13mg、锌7mg。[1]

家长可以根据自家孩子情况和补充建议对市面上的营养品进行判断,选择更适合的产品,切忌过度追求高营养含量,对孩子的身体健康产生不利影响。对营养用量有了大致了解后,家长还可以通过哪些方面分辨产品质量呢,我们接着往下看。

3个角度,帮助判断儿童钙铁锌什么牌子好

1、原料选择:原料质量是否优良,成分是否便于人体消化吸收都会对产品的整体效果造成影响。以钙源为例,有机钙相关补充剂具有性质温和好吸收的特点,不会对儿童的肠胃造成刺激,而无机钙的含钙量高却具有些许刺激性,消化吸收率略低,综合看来,有机钙更适宜儿童、老年人和肠胃道功能退化的群体食用。

2、产品口味:钙铁锌补充剂的制作需要化学成分的参与,如果不经处理,在口味方面难免不尽人意,如果口味得不到儿童的认可,孩子在食用时可能产生抗拒心理,不愿配合。

3、添加成分:部分产品在制作过程中可能添加了白砂糖、果糖、人工色素、致敏剂等成分,增加了潜在危险,家长在购买时要注意检查产品是否含有不适宜的添加成分。

看到这里,相信大家对儿童钙铁锌什么牌子好已经有了自己的认知和判断。如果疲于挑选,家长们也可以直接参考一下自然唯他钙铁锌口服液。

这款口服液的钙铁锌配比是根据中国1-10儿童的特定需求进行精心调配的,每瓶100ml可以帮助儿童摄入钙4000mg、铁45mg、锌40mg,成分剂量科学合理。钙源选用微粉级有机柠檬酸钙,粉质细腻,品质优良,入口没有沙粒感,既能呵护儿童的娇嫩肠胃,又能促进其营养吸收和利用。

贴心调制水果口味,喝起来酸酸甜甜的,还有淡淡的芒果清香,不含添加剂,成分简单,对易敏儿童十分友好。产品具有“蓝帽子”标识,大品牌,值得信赖。

老人常言,不论饮食、行事都要有个“度”,营养补充亦是如此。正确食用儿童钙铁锌口服液,把握营养补充的用量,可以帮助儿童更好地维持体内的营养平衡!

参考资料:

[1]中国营养学会. 中国居民膳食营养素参考摄入量速查手册:2013版[M]. 中国标准出版社, 2014.

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