益眼营养要选好,越橘叶黄素哪个牌子好?

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  企业信息  ·  2022-01-17 15:21

电子产品就像一把“双刃剑”,给我们便捷地带来资讯的同时,也容易使我们沉溺其中。眼睛长时间看电子产品,容易出现眼睛干涩、酸胀等视疲劳现象,这时,人们便注意到要给眼睛补充营养,而越橘和叶黄素便是不少人的选择,今天就来跟大家聊聊这两种营养,以及越橘叶黄素哪个牌子好?

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越橘叶黄素是什么?

1.叶黄素

人眼视网膜的中央,有一个视觉功能极其敏感的区域,密布视觉和色觉细胞,它的名字叫做黄斑区。这个区域相当容易受到有害光线蓝光的损害,而组成黄斑区的类胡萝卜素——叶黄素,便能帮助黄斑区有效吸收和过滤蓝光。[1]

叶黄素在眼睛中除了起过滤蓝光的作用,还能与自由基做对抗,起到抗氧化的作用。[1]紫外线、蓝光等有害光线,进入眼睛后会产生自由基,当自由基过量时,会对眼部组织细胞进行攻击,不利于视网膜、黄斑区等眼部组织的正常运作,因此给眼睛补充叶黄素相当重要。

2.越橘

越橘常被人误会为与它长相酷似蓝莓,实际上被称为“黄金浆果”的越橘,其含有的花色苷含量远高于蓝莓。花色苷能够促进暗视物质视紫质的形成,帮助提高眼睛适应弱光的能力,改善夜间的视力。同时,花色苷还能改善眼周的血液循环,缓解用眼疲劳。[2]

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看完这两种营养成分,相信大家也想知道应该要如何补充它们。越橘大家可以在水果店和超市买,而叶黄素大家可以多食用玉米、菠菜、蛋黄等食物进行补充。

但要注意的是,由于食物中的叶黄素含量不多,不能够及时弥补长时间看电子产品,眼睛所消耗的叶黄素量,并且叶黄素的性质并不稳定,人们在烹调时,其营养活性容易流失,所以建议长期过度用眼导致视疲劳的人士,选择含叶黄素酯的产品。因为叶黄素酯的性质相较于叶黄素来说,更加稳定,其营养成分也更容易被人体吸收。

越橘叶黄素哪个牌子好?

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市面上这类产品琳琅满目,建议大家选择品牌实力强的汤臣倍健健视佳越橘叶黄素。这款产品的主要原料是前文中提到的叶黄素酯、越橘提取物,还额外添加了β-胡萝卜素。

这款产品的叶黄素酯提取自高海拔山地中种植的万寿菊,营养成分含量满满;越橘手工采摘自高寒地区,自然生长产量稀少,弥足珍贵,营养价值相当高;β-胡萝卜素则是提取自富含营养的杜氏海藻,原料品质优质。

越橘叶黄素哪个牌子好?相信看到这里的你心中有了答案。想要维护好我们的双眼,不仅可以减少用眼时间,还可以给眼睛补充营养,两种方式搭配起来护眼更有用哦。

参考资料:

[1]叶黄素对缓解视疲劳人体试食功能试验的研究

[2][1]刘淑兰, 吕秀莲, 王晓军,等. 越橘的化学成分与药理活性研究进展[J]. 中医药学报, 2006, 34(6):2.

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