秋冬肺燥干咳多发，同仁堂健康蜂蜜补中润燥是养生优品

气候的变化与人们的健康息息相关，在秋冬季，北方空气中缺少水分，非常干冷，缺水会让人们感到身体不适，并会导致肺燥干咳等疾病的发生。为了适应干燥的天气，同仁堂健康提醒大家，冬天在帮助身体补充液体同时，也可以多喝点蜂蜜水，蜂蜜在《中国药典》的记载中有着补中、润燥、止痛、解毒等作用。用于脘腹虚痛，肺燥干咳，肠燥便秘，同仁堂健康蜂蜜补中润燥，品质优异，是大众养生的好产品。

服用蜂蜜有哪些好处呢？同仁堂健康为大家讲解，首先蜂蜜有润肠通便的作用。蜂蜜含有大量的果糖，部分果糖会在结肠细菌的作用下，转化为有机酸，进而刺激肠道、加速肠蠕动；同时，蜂蜜还可以润肺止咳。蜂蜜水能稀释呼吸道中的痰液并使其快速排出体外，此外，蜂蜜水中富含的黄酮类化合物、葡萄糖氧化酶、溶菌酶等抗菌成分对多种致病菌都有抑制和灭杀作用，因此喝蜂蜜水对呼吸道感染引起的咳嗽有一定的止咳效果。

另外，蜂蜜可以缓解疲劳。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，蜂蜜中含有大脑神经元所需要的大部分能量，可有效地改善血液的营养状况，特别适合长期熬夜的人群。

同仁堂健康蜂蜜对于促进睡眠和美容养颜也很有帮助。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷以及多种矿物质，能够帮助调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。蜂蜜有很强的抗氧化作用，能清除体内的“垃圾”，同时蜂蜜含有的大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类，有滋补护肤的美容作用。

同仁堂健康提示大家，食用蜂蜜也要注意以下禁忌：忌开水冲泡，蜂蜜中含有活性酶，如果水温超过60摄氏度，活性酶就会失去活性，很多营养物质就会失去作用；忌韭菜或豆腐同食，由于蜂蜜有润肠作用，韭菜有纤维素导泻作用，两者一起食用，可能会导致腹泻。豆腐属于寒性食物，与蜂蜜同食，也会导致腹泻。

也有不适宜喝蜂蜜的人群，首先未满一岁的婴儿不适合，由于孩子肠道菌落群还不成熟，肉毒梭菌芽孢在婴幼儿肠道中繁殖并产生肉毒毒素的风险较大，可能导致孩子出现神经痉挛或麻痹等中毒症状；此外，糖尿病患者不适宜食用蜂蜜，葡萄糖和果糖均为单糖，进入肠道后无需消化可直接被吸收入血，使血糖升高，因此，同仁堂健康提醒在确认自己是否适合服用蜂蜜之后进行选购。

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