失眠吃什么药效果最好？远离失眠的几个小妙招

晚上睡不着，白天没精神，一整天都是萎靡不振，失眠人群的痛苦不必多说，哪怕平时只是有一两次失眠，对第二天身体精神的影响都是巨大的，长期失眠的后果可想而知，脱发、黑眼圈、面色憔悴，甚至焦虑、抑郁、高血压……一般大家可以先学习一些简单的生活窍门，如果到了影响生活的地步，借助药物在所难免，所以失眠吃什么药效果最好？今天就跟着仲景一起看看中药有什么好方法。

失眠吃什么药效果最好？先从睡眠环境入手

明明很困，躺在床上却怎么也睡不着？不如先检查一下周围环境，可能只是很小的一个因素，就会影响到我们一整晚的睡眠。

光线问题：光会影响我们的生物钟，有的人会因为环境光睡不着，也有人会因为环境太暗入睡困难。但是现在更多的情况是，刷手机刷到半夜，手机、电脑等屏幕的蓝光影响了睡眠，等到时间想睡觉了，却又完全没法睡着。

床垫太硬：在较硬的床上睡觉，人体与床面的接触面积小，压强更大。不利于体表的血液循环，很容易导致肌肉酸痛，但是一些腰肌劳损的人或者正在发育中的青少年则不适合睡太软的床。

枕头太高：虽然成语有“高枕无忧”，但是太高的枕头容易导致颈椎问题，影响脑部血液供应。

空气太闷：如果在狭小密闭的空间里睡觉，夜晚的二氧化碳浓度可能过高，要适当通风换气或者净化空气。

失眠吃什么药效果最好？为什么选择仲景

现代人失眠的原因多数可以认为是思虑过度，劳心伤脾。中医中，脾在志为思，思虑过度则伤脾，脾气虚弱，运化不及，就容易出现体倦乏力，失眠多梦的症状。如果症状明显想服药改善，就可以选择仲景归脾丸，该方的主要组成药物有党参、炒白术、炙甘草、黄芪、当归，可以健脾益气补血；同时方中远志、酸枣仁、茯苓、龙眼肉主要可以补益心脾又安神；再加上木香行气舒脾。

仲景归脾丸出自仲景宛西制药，仲景一直秉持“药材好 药才好”的理念，在药材道地产区建立中药材种植基地和中药材生产的“第一车间”，利用浓缩丸现代技术集成平台，综合了中药学及其他交叉学科的最新技术，获得国家科技重大转型支持，保证中药浓缩丸剂型的质量稳定。服用方便，吸收快，疗效好，不含糖，让消费者服药安安心心。

失眠吃什么药效果最好，除了服用仲景归脾丸，我们还可以通过调整睡前情绪、确保卧室舒适而且不受光线和声音干扰，又或者可以通过泡脚放松身体、选择舒适的床品、枕头等方式，帮助我们尽快入睡。让我们一起享受宁静而美好的夜晚吧~

企业信息