护眼要从儿童做起，选择叶黄素哪个牌子好

护眼是一件漫长的事情，我们应该从儿童时期开始抓起，从小教会他们如何保护眼睛，学会正确的用眼方式，才能减少长大后近视、视力模糊等情况的几率，让孩子有一个光明的未来。那么儿童应该怎么护眼呢？给儿童选购眼部营养产品时，选择叶黄素哪个牌子好呢？一起来了解一下吧。

儿童应该如何护眼

1．日常注意眼睛防晒

一般情况下，人的眼睛对于光线的强度是有一个适应范围的，在日常外出中，太阳光中的紫外线都是很强烈的，我们不能够直视太阳，也不能够长时间暴露在强光之下，当光线强大太大时，容易对视网膜造成损害。

2．减少电子产品使用

儿童的眼部神经、眼部肌肉尚未发育完全，长时间盯着电子产品屏幕，容易引起视疲劳，如果不注意调节使用时间的话，会对眼睛的健康造成不良的影响。

3．注意日常用眼姿势

减少在昏暗的环境下长时间用眼；纠正儿童在学习时用眼的距离，避免过度低头，距离纸本太近；长时间用眼要不间断地注视远方，调整视线距离，方式眼睛。

4．积极为眼睛补营养

被称为“眼黄金”的叶黄素是眼睛黄斑区的主要色素，它能够吸收电子屏幕锁发射出的蓝光，防止蓝光对眼睛晶状体造成伤害，并且它还能够抗氧化，防止自由基对眼部的正常细胞造成损害，有效预防眼部黄斑区的病变。

所以说这种营养物质是家长要积极为孩子补充的，除了在日常饮食中给孩子安排富含叶黄素的食物外，还应该搭配相关的营养补剂，给眼部健康足够的营养动力，那么在选购时叶黄素哪个牌子好呢？

叶黄素哪个牌子好

1．看品牌

在为儿童选购产品时，最好是选择品牌实力强的产品，因为这类品牌在原料选择、技术创新和品控管理方面都有严苛的标准，在质量上也更有保障，可以放心给儿童食用。

2．看配方

像这类补充眼部营养的产品，我们应该选择符合配方，比如将叶黄素、花青素和β－胡萝卜素相搭配在一起的产品，其中叶黄素负责过滤蓝光抗氧化、花青素促进视紫质生成保护视力、β－胡萝卜素进入身体内转化为维生素A，提高眼睛的也是能力。同时补充这三种眼部精华，也能够给儿童眼部健康提供强动力。

3．看含量

给儿童补充营养，也要注意精准用量，要符合人体摄入标准，才能够更好地保护眼睛健康。

根据这三种选购标准，相信大家对“叶黄素哪个牌子好”这个问题有了一定的了解，而符合这三个标准的汤臣倍健健视佳就是一个值得入手的产品。

这款产品每100g含有1．5g花青素和1g叶黄素酯，成分配方科学合理，是适合儿童身体摄入的标准的，并且每天只需1粒，就能够轻松补充眼部营养，帮助儿童缓解视疲劳，为他们的眼部健康常在出一份力。

父母都希望自己的孩子健康成长，拥有一双明又亮的眼睛，那么就应该要从小开始养成良好的用眼习惯，少接触电子产品，拒绝视疲劳，积极为眼睛补充营养，每天一粒汤臣倍健健视佳，从多方面呵护儿童眼睛健康。

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