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近年来，随着生活水平的不断提高，“糖友”的队伍日益壮大。而对于那些“久病成医”的糖尿病患者来说，早已在磨练中，练就了一身控糖基本功！接下来，小编将通过三道多项选择题，来考察各位糖友的控糖基本功是否扎实，感兴趣的朋友可以立刻自测起来~

Q1：糖尿病患者可以吃哪些食物？

A、西瓜

B、桃子

C、柚子

D、蘑菇

E、冬瓜

F、稀饭

正确答案：BCDE

答案解析：糖尿病患者可以选择低GI（即低升糖指数）的食物，蔬果类如桃子、柚子、樱桃、冬瓜、蘑菇等；主食类如糙米、意面、黑米等。而上述选项中的西瓜与稀饭属于高GI食物，进食后，很容易使血糖飙升，对健康不利。

Q2：应该在什么时候进行血糖测量？

A、空腹时

B、随便什么时候

C、睡梦中

D、进食前

E、餐后2小时左右

F、睡觉前

正确答案：ABDEF

答案解析：标准的血糖测量时间应是三餐前后及睡前，有条件的糖友还可进行随机血糖的测量。这样可以更好地反映血糖在不同时间段的波动性，以便调整用药、饮食与治疗方案。

Q3：糖尿病患者的血糖控制在什么范围内为宜？

A、空腹血糖在7mmol/L之内；

B、空腹血糖在10mmol/L之内；

C、餐后两小时血糖控制在7mmol/L之内；

D、餐后两小时血糖控制在10mmol/L之内

正确答案：AD

答案解析：糖尿病患者的血糖控制数值，受到年龄、病程、并发症等多种因素的制约。不过，总的来说，一般糖尿病患者的空腹血糖控制在7mmol/L之内，餐后两小时血糖控制在10mmol/L之内为宜。

恭喜三题全部答对的糖友，通关成功，是名副其实的“控糖达人”！没有通关成功的糖友也不要气馁，继续学习控糖基本功，为健康助力。

当然，正所谓“工欲善其事，必先利其器。”拥有了一定的“控糖”知识后，也需要有一个准确度高的血糖仪“辅助”，才能更加省时、省力地监控“甜蜜负担”！

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