频繁熬夜对血管不好，科学降脂试试纳豆红曲胶囊

生活干预，是日常调节血脂的一种重要手段。然而，很多人由于觉得自己还没出现心脑血管问题，于是对生活调理缺乏足够的重视，一直保留着诸多坏习惯，比如熬夜。殊不知，熬着熬着血管就会“爆掉”，人也就会倒下。

一、为什么熬夜会“爆血管”？

坊间“熬夜爆血管”的传闻并非空穴来风，要知道，在长期的熬夜日常中，斑块、血栓这两股“恶势力”会逐渐在血管内扎根，并一步一步地摧垮血管健康。

1.斑块形成：

2019年，国际综合性科学期刊《Nature》报道了哈佛医学院的一项研究——FilipSwirski博士领导的团队发现，当小鼠被长期干扰、只能进行碎片化睡眠时，它们下丘脑分泌的下视丘分泌素会明显减少，从而增强骨髓的造血功能，增加血液中白血球的数量。过多的白细胞进入动脉壁后，会从血液中吸收胆固醇和其它物质，提升血管壁发生炎症的几率，造成动脉粥样硬化。

所谓成动脉粥样硬化，就是动脉变硬了。相比起有弹性的正常血管，动脉发生粥样硬化时，管壁增厚，管腔变窄，弹性减弱，血管脆性增加，有时管壁可见钙质沉着，严重时则会形成斑块。

如果熬夜的朋友觉得这些动物试验结果不会应验到自己身上，那么就大错特错了。同年，心血管领域专业期刊JACC刊登了一项涉及3974名40-54岁健康志愿者的研究，在近10年的长期随访观察中，研究人员发现，与睡眠时间为7-8小时的志愿者相比，睡眠时间不足6小时的志愿者出现动脉粥样硬化斑块的风险增加了27%！

所以，在熬夜的状态下，不仅仅是实验小鼠才会面临斑块形成的风险，我们同样会遭殃，尤其是上了年纪的中老年人，毕竟随着年龄的增长，血管会日渐老化，以致于更加容易受到熬夜等不良习惯的影响。

2.斑块破裂：

在熬夜过劳、情绪激动、过度饮酒、剧烈运动等情况下，人体会进入“应激状态”，造成肾上腺素等应激激素在短期内迅速增加，导致血压升高、血流冲击血管内壁，于是不稳定斑块的包膜便会开始破裂[1]。

3.血栓形成：

斑块破裂后，里面的“馅儿”暴露在血液中，会吸引大量血小板聚集过来。这些凝血细胞前仆后继地赶到破裂处进行修补，结果聚集过度、修补过度。久而久之，血栓形成了，使得血管通道变得更加狭窄、堵塞，导致心脏、脑部缺乏血液、氧气的供应，进而引爆血管健康问题。

二、如何科学有效地降血脂？

弄清楚“熬夜爆血管”的原理后，习惯熬夜晚睡的朋友应该深谙规律作息、健康生活的重要性。而为了让日常的调理更有效果，尽早调整血脂水平、降低血栓对血管造成的风险，血脂偏高的人群还可以坚持服用一些专业的功能性营养品，比如纳豆红曲胶囊。

这种调脂产品主要由红曲、纳豆的有效成分整合制成，即洛伐他汀和纳豆激酶。

他汀是体内胆固醇的“头号克星”，能够压制住HMG-CoA还原酶，进而减少胆固醇的合成，降低体内总胆固醇（TC）的水平，起到有效降血脂的作用。而洛伐他汀是一种植物他汀，相比起化学他汀，它在发挥显著降脂功能的同时，对人体也更具亲和力，很少会造成肝肾功能异常，引发的不良反应较轻，主要是胃肠不适，偶见过敏反应。

作为植物他汀的得力搭档，纳豆激酶（NK）溶解血栓的能力为血纤溶酶的4倍，它不但能直接作用于血栓的骨架成分（纤维蛋白），还能诱导肝脏或血管内皮细胞产生纤溶酶原激活剂，使人体自身纤溶系统活化[2]，进一步提升溶栓效果。此外，由于是来源于传统健康食品纳豆，且作用时间可长达8小时[2]，所以NK能够温和持续地发挥溶栓作用。

“红曲+纳豆”的组合，降脂有效且科学，因此越来越备受生产企业的青睐，比如国内上市品牌汤臣倍健便倾注多年时间开展相关研究，继而推出了红心瓶舒百宁纳豆红曲胶囊。

该产品在“高温+低温”双重发酵工艺的加持下，保留了高含量的活性成分，每6粒胶囊含有源自功能性红曲粉的洛伐他汀6mg以及纳豆冻干粉1350mg。每天两次、每次三粒，能够有效地辅助降血脂。此外，由于红心瓶舒百宁采用的是双重植物成分配方，可以为人体提供较为温和的植物成分，所以，血脂偏高的人群平时可以坚持服用，以便调理效果更加显著。

总而言之，熬夜伤身、熬夜爆血管这些老生常谈的话并不假，血脂水平本就偏高的人群更应该牢记于心，坚持早睡早起、规律作息，养成各种良好的生活习惯。如果血脂一直降不下去，那么这类人群还可以在家中常备纳豆红曲胶囊，内外调理，提升效果。

参考资料：

[1]和渝斌.血管里为何长斑块[J].老年教育：老年大学，2015:59.

[2]王爱萍，林燕飞，王赞，陶志文.纳豆激酶的研究综述[J].科技视界，2018:115-116.

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