关爱老年人关节健康，选择氨糖哪个牌子好？

作为儿女，自然是最关心家中老年人的身体，随着他们年龄的增长，身体也在日益虚弱，其中关节更是一个我们需要重视的地方，因为这关系到老年人的日常活动，稍有不慎很有可能会导致老年人受伤。所以对于老年人的关节健康，我们要及时补充它所需要的营养，助力老年人拥有健康不疼痛的关节。

关节所需要的营养

老年人所有的关节疼痛，多是因为关节退化的原因，常说“人过三十五，关节必须补”，这是因为随着年龄的增长，体内流失的营养也在不断增加，而其中氨糖就是这样一种营养物质。氨糖作为软骨基质的重要组成部分，如果不能及时补充它，就会无法修复受损的软骨，同时软骨细胞的合成效率也会下降，这些都不利于关节健康。

那么氨糖具体对我们人体有哪些作用呢？一起来了解一下吧。

1.修复软骨

首先我们要先了解什么是关节软骨，它是一种固态的缔结组织，薄薄一层覆盖在关节的表面上，光滑且有弹性。在人体活动时，它能够吸收外界的冲击和震荡，以此来缓和关节之间的摩擦。而它的主要成分就是软骨细胞、蛋白多糖和胶原纤维。

补充氨糖能够刺激软骨细胞生成胶原纤维和蛋白多糖，这两种物质都是软骨基质，能够促进新软骨的形成，同时还能达到修复软骨及其周边软组织的作用。

2.催生关节滑液

关节滑液主要分布在关节腔内，它能够对关节软骨起到润滑的作用，减少关节软骨所受到的冲击。在补充氨糖时，它能够刺激关节腔内细胞分泌关节滑液，增加关节滑液的含量，能够在一定程度上减少关节的损耗。

如何补充氨糖

这种营养物质多存在于虾蟹的壳中，人体是很难从中摄取氨糖的。一般来说，食用含有该成分的相关产品才是主要的补充途径，那么我们应该选择氨糖哪个牌子好？

选择氨糖哪个牌子好

1.看氨糖的种类

氨糖一般有盐酸氨糖、硫酸氨糖两个种类。其中盐酸氨糖的稳定性好，纯度能够达到96%~99%[1]，少量摄入就能够对关节起到修复作用。但同时因为纯度太高，也会刺激肠胃，可能会导致胃酸分泌过多，也不利于肠胃健康。而硫酸氨糖的纯度就没有那么高，相反它更容易被身体吸收，所以在选择适合老年人的产品时，选择硫酸氨糖会更好。

2.看产品的配方

产品的配方也很重要，因为这关系到产品的效果。如果一款产品添加硫酸软骨素，会促进氨糖渗入人体，并更有利于它发挥修复软骨作用。还有一些追求品质的品牌，还会添加有利于骨骼强健的钙元素，能够促进钙吸收的蛋白磷酸肽、还有改善软骨细胞的骨碎补提取物，如果一款产品能够合理配制这些营养物质，会更有利于关节恢复健康。

3.看产品的品牌

在选购时产品的品牌也很重要，因为专业的大品牌从原料挑选到生产过程中都有严苛的标准，在产品的质量上会更有保障，也更有利于关节恢复健康。

根据以上选购标准可以知道，拥有温和的氨糖种类、科学的配方和专业品牌的产品更值得消费者选择，如果你还是纠结选择氨糖哪个牌子好，这里比较推荐汤臣倍健健力多。

这款产品不仅含有上面提到的五大营养成分，还将他们科学配比到了一起，能够发挥它们相互补充协同增益的作用，对关节软骨起到全面保护的作用。同时汤臣倍健健力多成分含量也高，每片含有178mg氨糖、102mg硫酸软骨素、91.8mg钙，每日仅需4片，就能够充分满足身体的营养需求。

虽然老年人关节退化在所难免，但是我们可以通过积极为关节补充营养，来延缓老年人关节的衰老，同时让关节更加灵活，减少他们关节受损和疼痛的几率，更好地呵护他们的关节健康。

[1]冯传平, 陈斌, 董超,等. 盐酸氨基葡萄糖枸橼酸钙分散片的稳定性研究[J].

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