老人便秘严重怎么办？有了佳膳®佳立畅®不再愁

不知道大家有没有和我遇到一样的烦恼啊，就是家里的老人年纪大了，特别容易便秘。以前没有注意到这个情况，我妈也没跟我说。最近这几个月，她的便秘越来越严重，我赶紧带我妈去医院就诊。那么老年人便秘严重怎么办呢，为此我做了很多功课。接下来就跟大家分享一下我了解到的相关知识。

老年人便秘严重怎么办？先了解老人便秘的原因

根据我做的功课，我发现便秘表现为排便干结、排便费力及排便次数减少¹。但由于难以启齿，很多便秘者都默默地忍受痛苦，这严重影响了老年人的生活质量。

那为什么老年人容易出现便秘呢？我在带我妈去就诊时也曾问过医生，医生表示，这主要是因为老年人运动量减少、睡眠质量有所下降，加上年龄增加，膳食纤维摄入不足、消化功能下降，胃肠蠕动减慢等。除此之外，还有一些不良的日常生活习惯也会引起便秘，如饮食不合理、饮酒过多、心理压力过大等¹。

老年人便秘严重怎么办？试试佳膳®佳立畅®

如果老人出现便秘情况，除了平时在饮食方面多注意外，还可以补充一些特医食品。我把我妈一直在喝的普通中老年奶粉换成了雀巢佳膳^®佳立畅^®，这个是我朋友推荐给我的。

佳膳^®佳立畅^® 是一款全营养的特殊医学用途配方食品，可以满足便秘患者各种微量营养素需求。根据我做的功课，它里面含独特的可溶性纤维半乳甘露聚糖（PHGG），也就是对天然来源的瓜尔胶进行部分水解得到的一种可溶、低粘度、高稳定性、可被高度发酵的膳食纤维²。它具有益生元功能，可以调节肠道内pH、促进结肠对水和钠的吸收，调节肠道蠕动，改善胃肠耐受性，降低腹泻发生率，特别适合便秘严重的患者。另外，佳膳^®佳立畅^® 添加了27种维生素和矿物质，让老年患者的营养能够得到全面补充。不添加乳糖的配方，也能让乳糖不耐受的老人能够安心地饮用。

这个雀巢佳膳^®佳立畅^® 口感还特别好，香草口味的。我妈就特别爱，喝了一个多月吧，我妈的便秘情况明显得到了改善，加上我不断给她补充其他高膳食纤维的蔬菜水果，并且陪她经常锻炼，现在又是广场舞界的一员猛将了！

老人便秘严重怎么办？其实答案很简单。除了像我一样给老人选择佳膳^®佳立畅^®之外，还要督促老人多喝水，多吃富含粗纤维的食物；适量运动，加速肠道蠕动，促进消化，缓解便秘；养成有规律排便的习惯。另外，如果情况严重就要及早用药，且要多种泻药交替使用，避免产生药物成瘾哦。

参考文章：

李淑清, 高秀娟. 社区老年人便秘的病因与防治[J]. 中国 民康医学, 2008, 20(10):996.

Yoon SJ et al. Chemical and physical properties, safety and application of partially hydrolyzed guar gum as dietary fiber. J Clin Biochem Nutr. 2008;42:1-7

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