脂肪肝怎么减掉才能快速安全？这两点很重要

人在江湖“漂”，哪能不应酬。我男朋友作为一个渠道销售，基本上每天都会有酒局，喝酒吃肉虽然听着很“厉害”，其实对身体的伤害很大。我一直劝他放弃这个工作，但是他总是不听。结果上个月的时候，他说自己经常恶心、还呕吐，上腹部还很疼。我以为是胃病就赶紧带他去医院检查了下，当天下午结果出来了，是“脂肪肝”，转氨酶也很高。

但是，医生告诉我们，幸好只是正常的“脂肪肝”，要是“酒精性脂肪肝”，治疗难度就更大了。我还自己查询了为什么会产生脂肪肝，才得知是血液中游离脂肪酸过多，或肝脏脂代谢异常，导致甘油三酯在肝脏内堆积，形成脂肪肝。通俗地说，就是肝脏被油脂“糊住了”。听起来就很恐怖，医生安慰我不要着急，严格遵守治疗方法，很快就能好转。

那么，脂肪肝怎么减掉呢？医生给出了一些建议。其中药物治疗上，因为我男朋友转氨酶增高，所以建议服用相关的药物进行辅助治疗。当时推荐的是易善复多烯磷脂酰胆碱胶囊。我回家查了下，《脂肪性肝病诊疗规范化的专家建议》（2019年修订版）建议合理使用多烯磷脂酰胆碱药物，易善复多烯磷脂酰胆碱胶囊就是其中一种。看介绍，可使受损的肝功能和酶活力恢复正常，促进肝组织再生，调节肝脏的能量平衡并稳定胆汁分泌。　　

然后，在生活习惯方面，医生还重点提醒我去监督他，注意运动和饮食。回到家后，我就让我男朋友请了假，专心养病，按照医嘱服药。每天我都和他一起慢跑

30分钟以上；饮食上，酒和高脂肪的食物自然不给他安排了，严格控制饮食的热量，同时，减少食物中高脂、高糖食物摄入，基本采用粗加工食物代替精细加工食物。

经过一个疗程的治疗，我男朋友现在情况好转了很多，工作也进行调岗。我和他现在一起进行健康饮食、运动，期待彻底远离脂肪肝。

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