汤臣倍健女士多种维生素片告诉你，补充维生素有多重要

　爱美的女性对“维生素”应该都不陌生吧，许多美容、护肤的产品中都有添加这种营养成分，毕竟维生素对女性来说太重要了。今天我们就来盘一盘对女性特别有益的几种维生素，到底对女性的健康和美丽都有哪些帮助?以及汤臣倍健女士多种维生素片有效果么?

　　一、几种有益女性的维生素

　　1、维生素E：应该是最受女性朋友欢迎的“维生素明星”，它又名生育酚，是最主要的抗氧化剂之一，能够清除我们体内的氧自由基。而氧自由基对身体的危害很大，尤其是导致肌肤的老化，所以补充维生素E能够一定程度地延缓衰老，维持和保护皮肤与粘膜的健康，滋润皮肤，起到美容护肤的作用。

　　2、维生素C：它不仅和维生素E一样具有不粗的抗氧化性，同时还能促进人体对铁的吸收，维持血液健康。并且维生素C还能增强白细胞的吞噬能力，提高对病菌的识别和消灭能力，提高身体免疫力。

　　3、维生素D：很容易被女性朋友忽视的维生素，因为女性上了年纪后比男性更容易受到骨质酥松的危害，而补充维生素D可以提高身体对钙、磷的吸收，维持骨骼和牙齿的健康。并且它还是人体控制食欲的必须激素，还能在减肥过程中，帮助控制体重。

　　4、维生素B12：可能很多人不太认识它，它是唯一含必须矿物质的维生素(含钴元素，所以又称“钴胺素”)。它能够“补气血”，促进红细胞的生长发育，维持心血管功能的正常，还是参与神经组织中一种脂蛋白的形成，能够增强记忆及平衡感，维持神经系统的健康。[1]

　　二、如何有效补充维生素

　　前面我们介绍了那么多种对女性身体健康有益的维生素，那么该如何进行补充呢?首先我们还要知道维生素还分为水溶性和脂溶性两种，像维生素B族、维生素C大部分都是水溶性的，广泛存在于水果蔬菜中;而维生素A、维生素D、维生素E等等都是脂溶性维生素，则存在于各种肉类食物、动物内脏中。

　　所以我们会发现，想要保证维生素的补充，在饮食中需要注意荤素搭配，保证丰富才行。然而这都是理想情况，因为烹饪或其他食用方式的区别，维生素很容易被破坏，造成营养流失，所以很多人会通过维生素片来作为补充维生素的备用途径。那么维生素片哪种好呢?这里推荐汤臣倍健女士多种维生素片，这款产品到底如何呢?请往下看。

　　汤臣倍健女士多种维生素片

　　这款产品是国内膳食营养补充剂的领导品牌——汤臣倍健旗下，针对国人女性的饮食生活习惯量身定制的一款维生素产品，成分中除了维生素外，还额外添加了矿物质，总计16种女性容易出现摄入不足的微量元素。其中就包括了前面提到的：维生素E、维生素C、维生素D、维生素B族、钙、铁等等。通过科学的配比，发挥出维生素和矿物质的互补作用，为身体补充多样全面的维生素营养!

　　汤臣倍健女士多种维生素片的品控非常严格，原料来自于全球行业中的两大供应商巨头-巴斯夫和帝斯曼，并且是经过严格筛选和“全球溯源”系统的监管，再通过“透明工厂”生产线制备出产，从源头到出品保证了全过程的公开透明，产品质量过硬，为广大女性朋友提供更令人放心的维生素补充途径!

　　维生素对于女性的健康与美丽有着不可小觑的作用，如果不愿意在饮食花费太多心思，但又想保证各种维生素的营养能够补充的上，不妨备上一瓶汤臣倍健女生多种维生素片哦!

　　参考资料：

　　[1]杜小燕等. 《维生素B12的研究概况》.12(2003):38-39.

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