武汉康健妇婴医院：长期嗜甜导致皮肤长痘、老化，还容易发生多囊

姐妹们，告诉你们一个冷门知识，那就是，如果嗜甜如命，或者经常过量摄入糖分，是要付出代价的。众所周知，吃甜食容易长胖，但很少有人从生殖角度告诉大家甜食的带来的“危机”。

武汉康健妇婴医院生殖专家吕立群表示，长期嗜甜或者过量摄入糖分可能引起肥胖、抑郁症、多囊、糖尿病、脂肪肝等疾病，还会影响你的美貌，导致皮肤长痘、加速皮肤老化。

我们常说的甜食，是指含糖量丰富且能尝出甜味的高糖高碳水食物，比如可乐、冰激凌、蛋糕、奶茶、面包、饼干以及糖果等等。蛋糕、奶茶、可乐等都是高糖高热量食物的代名词，一杯奶茶就有400、500大卡的热量。

有的姐妹还每天一杯奶茶，甚至因为喜好，把奶茶当水喝。或把奶油蛋糕当饭吃，这些行为都是很“危险”，不仅容易长胖，还容易发生疾病。

甜食：小心多囊且不孕

重点来了！有些夫妇久备不孕，去生殖科检查被诊断为多囊，她们疑问怎么莫名其妙就多囊了，其实可能跟你摄入糖分有关。

武汉康健妇婴医院生殖专家吕立群解释道，这得从胰岛素说起。胰岛素就像一把钥匙，能够打开细胞，使血液中的葡萄糖能够进入细胞产生能量，从而血液中葡萄糖的浓度就降低了。

如果有“甜食瘾”或者长期过量摄取糖分，那么机体将长期处于高血糖状态，机体会经常地大量分泌胰岛素来降低血糖，久而久之，细胞适应高胰岛素水平后，就对胰岛素产生抵抗了。

细胞对胰岛素产生抵抗，也就意味着胰岛素这把打开细胞的钥匙开始生锈，打不开门了，葡萄糖液也就滞留在血液中，进不去细胞。

而胰腺发现血糖高了，就会认为是自己分泌的胰岛素不足，然后加班加点地生成胰岛素。生成越来越多的胰岛素，形成了高胰岛素血症。

这样恶性循环的高胰岛素抵抗和高胰岛素血症就是导致多囊卵巢综合征的元凶，影响卵泡发育，导致不排卵，月经紊乱、高雄激素等等，最终导致不孕。

每10个育龄妇女，就有1～2个多囊卵巢综合征患者

据了解，在我国，每10个育龄妇女中就有1～2个多囊卵巢综合征患者，其发病率甚至高于所有恶性肿瘤总发病率。多囊卵巢综合征（PCOS）在不孕妇女中占较大的比例，尤其在无排卵性不孕的患者中占30%～60%。

而多囊很大程度降低自然怀孕的几率，女性如果只是多囊卵巢，自身有排卵的情况下，虽然是有自然受孕的可能的，但如果试孕一年仍未孕，则需尝试采取监测排卵指导同房，或是人工授精等方式即可助孕。如果以上均为成功，那么建议直接采用试管婴儿的方式进行助孕治疗。

看到这里，你还要纵容甜食对你的健康为所欲为吗？当然，不是说完全不能吃，一周一杯奶茶和一块小蛋糕是完全可以的，值得一提的是，大家也需注意一些看不出来糖分但是糖分很高的食物。

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